cl
Погода 16° Киев
EUR 29.56 USD 27.15
Главная / Спорт / Двухдневная диета поможет избавиться от жира в организме

Двухдневная диета поможет избавиться от жира в организме


За два дня на "летней диете" можно потерять в два раза больше жира, чем при некоторых диетах за неделю. Об этом сообщили ее разработчики - диетолог, доктор Мишель Харви и онколог профессор Тони Хауэллс.

Диета заключается в том, что два дня в неделю нужно питаться строго по указанию диетолога, а в остальные дни можно есть любимые продукты и блюда. В те самые два дня из рациона необходимо исключить пищу, которая содержит большое количество животного жира и сахара. И при этом можно питаться обезжиренными йогуртами, фруктами, ягодами и овощами. Диетологи также рекомендуют употреблять овсянку, овощные и фруктовые салаты. Разрешены при такой диете морепродукты, вареная курица и зерновой хлеб.

В остальные дни можно кушать любимыми продуктами, но только в меру. Врачи утверждают, что уже через два-три месяца, люди самостоятельно будут переходить на здоровую пищу и откажутся от сарделек и пончиков.

Источник: HotSport