cl
Погода 12° Киев
USD 27.12 EUR 29.45
Главная / Спорт / Диета – путь к омоложению

Диета – путь к омоложению


Диетологами была придумана диета, с помощью которой не просто можно похудеть, но и омолодить свой организм.

Основные принципы такой диеты заключаются в том, что на протяжении дня необходимо выпивать как минимум два литра воды, а также полностью отказаться от сахара, алкоголя. Раз в неделю нужно устраивать разгрузочные дни и при этом перейти на дробное питание (есть 5-7 раз в день, но понемногу). Из жидкости на протяжении дня лучше всего пить свежевыжатые фруктовые либо овощные соки.

Для омоложения кожи диетологи советуют обязательно включить в свой рацион оливковое масло, так как одна-две чайные ложки масла в день, избавят от мелких морщинок.

Источник: HotSport