cl
Погода Киев
EUR 29.3 USD 27.12
Главная / Спорт / Как смех может заменить фитнес?

Как смех может заменить фитнес?


Если вы ленитесь заниматься спортом, тогда больше смейтесь.

Американские ученые выяснили, что радостный смех понижает артериальное давление, уменьшает стресс и стимулирует работу иммунной системы так же, как это делают умеренные физические нагрузки.

Исследователи провели эксперимент с участием добровольцев, которым нужно было просмотреть кинофрагменты разного эмоционального содержания.

Оказалось, что у тех, кто смотрели комедии, снизился уровень гормонов стресса, повысилось содержание Т-лимфоцитов и понизилось артериальное давление. Кроме того, от смеха в крови снижается концентрация веществ, приводящих к повреждениям артерий.

Источник: HotSport