cl
Погода 13° Киев
USD 25.45 EUR 29.95
Главная / Спорт / Есть способ снизить боль при физических нагрузках

Есть способ снизить боль при физических нагрузках


Черная смородина способна снимать боль при физических упражнениях.

Новозеландские ученые провели исследование с участием 10 нетренированных, здоровых добровольцев разного возраста, которые ежедневно на протяжении трёх недель до и после занятий спортом принимали по таблетке экстракта черной смородины.

В результате оказалось, что прием таблеток уменьшал боли и воспаление, появляющиеся после физических нагрузок.

По мнению исследователей, защиту организму от стрессов после упражнений обеспечивают флавоноиды, известные антиоксидантными свойствами. В числе этих флавоноидов — фитохимикаты антоцианы, придающие смородине пурпурный цвет.

Источник: HotSport