cl
Погода -1° Киев
EUR 28.96 USD 26.97
Главная / Здоровье / Советы диетолога о том, как правильно закончить пост

Советы диетолога о том, как правильно закончить пост


Ежегодно количество людей, придерживающихся поста, растет: многие хотят духовно очиститься, другие - очистить тело. Во время засилья "индустриальной" пищи, в которой все меньше места остается натуральной, без химических добавок, Пост в прямом смысле слова является спасением, поскольку таким образом люди могут хоть на время освободить свой организм от ежедневного разрушения вредной пищей. А, как известно, в здоровом теле здоровый и дух.Как выйти из Поста правильно, и, более того - уже не возвращаться к убийственного питания навсегда перейти на здоровое, идет речь.Страстная неделяПоследняя неделя Великого Поста - строгий, употребляются только овощи: сырые, полусырые, сваренные на пару, запеченные.Как питаемся. Для того, чтобы пройти эту неделю достойно и не отвлекаться на чувство голода, нужно питаться часто, небольшими порциями (250-300 г) - присутствие пищи в желудке обеспечит сытость.Чем подкрепляемся.