cl
Погода 10° Киев
EUR 29.08 USD 26.03
Главная / Спорт / Ученые назвали идеальный режим питания

Ученые назвали идеальный режим питания


Подобный способ питания поможет снизить кровяное давление и уровень холестерина, а также способствует потере ненужного веса.

"Небольшие порции легче перевариваются. Это значит, что частый приём небольшого количества пищи выгодней для организма в метаболическом плане", — утверждает д-р Сьюзен Джебб, глава Центра исследования питания.

Британские учёные провели эксперимент, разделив группу добровольцев на две части: первая подгруппа ела реже 6 раз на день, а вторая — чаще.

В результате эксперты заметили, что у первой группы кровяное давление было значительно выше, чем у второй. Также, первая группа добровольцев за это время набрала лишний вес.

Диетологи уверены, что девятиразовый приём пищи более полезен, чем трёхразовый. Источник: HotSport