Погода 11° Киев
EUR 31.25 USD 26.49
Главная / Спорт / Йога помогает быть уверенным в себе

Йога помогает быть уверенным в себе


Йога помогает обрести гармонию и внутреннюю спокойную уверенность. В таком состоянии процесс реабилитации проходит быстрее

Пациентки, у которой диагностировали рак молочной железы, и прошли десятинедельный курс 75-минутных занятий йогой, демонстрировали улучшение психического здоровья, подавление депрессии, проявления положительных эмоций, обретение спокойствия.

Курсы йоги помогают уравновесить психическое состояние и побороть тревогу.

Все участницы эксперимента болели раком груди — 34% проходили активное лечение опухоли, хотя большинство уже завершили курс.

Женщины после химиотерапии обычно пребывают в подавленном состоянии, которое тяжело преодолеть самому. Йога помогает обрести гармонию и внутреннюю спокойную уверенность. В таком состоянии процесс реабилитации проходит быстрее и женщины возвращаются в нормальную среду.

Источник: HotSport