cl
Погода 11° Киев
EUR 29.03 USD 26.56
Главная / Здоровье / Эффективная творожно-банановая диета

Эффективная творожно-банановая диета


И каких только диет не существует на белом свете. Есть овощные, фруктовые, мясные диеты, диеты с морепродуктами и т. д. Сегодня хотим рассказать вам о творожно-банановой диете. Эта диета представляет не одну, а целых 2 схемы похудения. Всем известно о пользе творога и бананов, однако устраивать себе разгрузочные дни на бананах или на твороге могут только те, кто действительно любит эти продукты.Не так давно учеными было доказано, что любимые продукты питания лучше перевариваются и усваиваются организмом, а невкусные продукты плохо усваиваются и даже замедляют обмен веществ. Кроме того, постоянное употребление ненавистных продуктов повышает уровень кортизола (гормона стресса) в крови, который затормаживает процесс сжигания жировых отложений. Плюсы и минусы творожно-банановой диеты Основным преимуществом данной диеты является то, что творог в сочетании с бананами хорошо насыщает организм сложными углеводами и белком. Именно такое сочетание дает наибольшую сытость.