cl
Погода 10° Киев
EUR 30.14 USD 25.88
Главная / Здоровье / Как вернуться к работе после праздников

Как вернуться к работе после праздников


Вечером накануне рабочего дня ложитесь спать вовремя. Никаких поздних застолий, просмотров фильмов и прочих развлечений. Майские праздники движутся к своему завершению, а это значит, что стоит подумать над тем, как безболезненно вернуться в рабочий режим и вновь продолжать достигать эффективных результатов в профессиональной сфере. Здесь всё на самом деле просто. Понадобится лишь ваша организованность и нацеленность на успех, пишут российские СМИ. Входите в рабочий ритм постепенно. Это сродни тренировке в спортивном зале. Ведь каждый тренер скажет вам: прежде чем приступить к интенсивным нагрузкам, необходимо разогреться. То же самое и с работой.Вечером накануне рабочего дня ложитесь спать вовремя. Никаких поздних застолий, просмотров фильмов и прочих развлечений. Вам необходимо как следует выспаться. Ложитесь не позже чем за девять с половиной часов до пробуждения. То есть если вы встаете в 6.30, то лечь нужно будет в 21.00. Сон должен быть полноценным и глубоким.