cl
Погода Киев
EUR 29.45 USD 27.12
Главная / Спорт / Названы полезные продукты для волос, кожи и ногтей

Названы полезные продукты для волос, кожи и ногтей


Врачи определили конкретные продукты, которые позитивно влияют на кожу, волосы и ногти. Сегодня мы вам их представим.

Авокадо является тем фруктом, который помогает сделать кожу лучше и чище. Диетологи рекомендуют его добавлять в салат, горячие блюда или есть кусочками. В нем содержится много полезных жирных кислот и антиоксидантов, которые избавляют организм от свободных радикалов.

Яйца считаются одним из самых полезных продуктов на планете. В их состав входит сера, которая является важным питательным элементом красоты.

Орехи — это именно тот питательный продукт, который диетологи рекомендуют в качестве перекусов во время похудения. Также это прекрасный источник всех витаминов и минералов, которые необходимы коже, ногтям и волосам.

К этому списку полезных продуктов можно также отнести лосось, морские овощи, лимонную воду, шпинат и огурец. Источник: HotSport