cl
Погода Киев
EUR 29.3 USD 27.12
Главная / Спорт / Ежедневное употребление овсянки может разрушить кость?

Ежедневное употребление овсянки может разрушить кость?


Австрийские ученые пришли к выводу, что овсянка полезна лишь в том случае, если ее употреблять без фанатизма.

Диетологи обращают внимание на то, что полезные свойства овсянки состоят в том, что она обволакивает слизистую желудка и нормализует его работу. Несмотря на такие плюсы, есть и своя темная сторона медали, в состав овсянки входит кислота, которая задерживает всасывание кальция в кишечнике. Более того, это вещество еще и вымывает кальций из костей.

Врачи рекомендуют есть овсянку в течение двух недель, ведь именно тогда она поможет стабилизировать вес, привести организм в тонус.

Источник: HotSport