cl
Погода 10° Киев
EUR 30.14 USD 25.88
Главная / Спорт / Коротко про диету Аткинса

Коротко про диету Аткинса


Придерживаясь диеты Аткинса ты, вероятно, будешь чувствовать сонливость в течение всего дня.

Исследователи полагают, что уровень бдительности в течение дня может быть связанным с типом пищи, которую ты употребляешь. Эксперимент пенсильванских учёных показало, что более частое употребление жиров связано с повышенной дневной сонливостью. И напротив, употребление углеводов связано с повышением бдительности в течение дня.

Таким образом, люди, которые едят много мяса, а не углеводов, чаще чувствуют сонливость в течение дня. Учёные также выяснили, что употребление белковой пищи никак не отображается на уровне сонливости.

"Диета с высоким содержанием жиров существенно уменьшает бдительность, и это может оказать влияние на способность человека нормально функционировать, а также на общественную безопасность", — сообщил автор исследования Александрос Вгонтзас, профессор психиатрии в медицинском колледже штата Пенсильвания.

Источник: HotSport