cl
Погода 10° Киев
EUR 30.14 USD 25.88
Главная / Спорт / Использование планшетов и телефонов перед сном приводит к стрессу

Использование планшетов и телефонов перед сном приводит к стрессу


Ученые определили, что если человек перед сном пользуется телефоном или планшетом, то он загоняет свой организм в состояние стресса.

Исследователи отмечают, что тренировки, просмотр телевизора, чтение книг и отправка почты перед сном не приводит к негативному эффекту. Они считают, что использование технических новинок нарушает нормальное течение сна. Более того было научно доказано, что отправка смс перед отдыхом или "прогулка" по социальным сетям повышает риск бессонницы, что способствует аккумулированию стресса.

Источник: HotSport