cl
Погода 10° Киев
EUR 29.12 USD 26.03
Главная / Спорт / Фисташковая диета – лучший способ похудеть

Фисташковая диета – лучший способ похудеть


Диетологи определили, что фисташки помогают при похудении. Во время своего научного эксперимента они узнали, что употребляя в пищу эти вкусные орехи можно сбросить лишние килограммы.

Эксперты разработали специальную фисташковую диету. Они отметили, что, не смотря на свою калорийность, регулярное употребление таких орехов способствует уменьшению килограмм. К такому выводу диетологи пришли в результате проведенного эксперимента, во время которого добровольцы ели фисташки вместо кукурузы, картофеля, молочных продуктов и конфет.

Специалисты отмечают, что секрет диеты прост - все дело в том, что калифорнийские фисташки содержат много жиров, а вот калорий в них намного меньше, чем, к примеру, в грецких орехах, фундуке или миндале. В тридцати фисташках содержится лишь 100 калорий, вот почему такая диета полезна для всех, кто желает похудеть. Фисташки также богаты на клетчатку, они понижают холестерин и помогают соблюдать оптимальный баланс уровня сахара, а также уменьшают риск развития онкологических заболеваний.

Источник: HotSport