Погода -16° Киев
EUR 35.35 USD 28.86
Главная / Здоровье / Время приема кальция и витамин D влияет на адаптацию костной ткани к тренировкам

Время приема кальция и витамин D влияет на адаптацию костной ткани к тренировкам


Новое исследование показало, что время приема кальция и витамина D перед тренировкой может повлиять на адаптацию костей к тренировкам.Исследователи из Университета Колорадо утверждают, что важным фактором адаптации костей к тренировкам может быть время приема препаратов кальция, а не только его количество. Они считают, что необходимы дальнейшие исследования для определения срока, в течение которого кальций влияет на адаптацию костей к тренировкам.Предыдущие исследования показали, что для велосипедистов год интенсивных тренировок связан с существенным снижением минеральной плотности костной ткани. Эксперты считают, что этот вид физической нагрузки и потеря костной массы могут быть связаны с потерей кальция именно во время самой тренировки. Когда уровень кальция в крови падает, паращитовидная железа производит избыток гормона паращитовидных желез, что способствует выведению кальция из костей.