cl
Погода Киев
Главная / В мире / Сахар полезен для здоровья, - диетологи

Сахар полезен для здоровья, - диетологи


Именно об этом рассказал Джой Дубост, диетолог, представитель Академии питания и диетологии. Соотношение фруктозы и глюкозы практически одинаково в сахаре из фруктов и столовом сахаре. В большинстве фруктов содержится от 40 до 55 процентов фруктозы, в столовом сахаре – соотношение составляет 50/50, пишет Raut.ru.Разница заключается в том, как организм обрабатывает разный тип сахара. Фруктоза разрушается в печени и не вызывает инсулиновую реакцию.