cl
Погода 21° Киев
USD 26.56 EUR 29.03
Главная / Спорт / Хороший сон по выходным защитит от диабета

Хороший сон по выходным защитит от диабета


Исследователи выяснили, что здоровый сон в субботу и воскресенья снижает риск развития диабета второго типа.

Австрийские ученые уверенны, что продолжительный сон на выходных может сократить риск развития диабета второго типа. Во время проведения своего научного эксперимента они наблюдали за 19 здоровыми мужчинами, средний возраст которых был 29 лет. Все они в течение пяти лет спали по будням около шести часов, но зато на выходных их сон был на 2 часа дольше.

Результаты данного исследования показали, что отсыпаться в субботу и воскресенье очень полезно, так как это способствует улучшения работы гормона инсулина.

Источник: HotSport