Погода -1° Киев
USD 24.6 EUR 27.12
Главная / Он / Стиль жизни / Почему Gatorade вреден?

Почему Gatorade вреден?

Все о том, почему спортивные напитки типа Gatorade или Powerade — всего лишь смесь сахара, соли и воды, и почему они абсолютно не нужны при занятиях спортом или беге.Нужны ли электролиты при беге?В середине прошлого века специалисты Sport Science Institute of South Africa предположили, что употребление углеводов и электролитов во время бега положительно сказывается на результате. Однако важно упомянуть, что они же это утверждение и опровергли(1).