Погода 18° Киев
EUR 29.76 USD 26.42
Главная / Шоу-биз / Утренние привычки: как просыпаются знаменитости - Опра Уинфри и Барак Обама

Утренние привычки: как просыпаются знаменитости - Опра Уинфри и Барак Обама

Утренние привычки успешных и знаменитых людей послужат примером, как нужно начинать свой день.
 

Чтобы день прошел хорошо, важно начать его правильно. Правильные утренние ритуалы задают тон всему дню. Успешные и знаменитые люди поделились своими секретами – как правильно начинать свой день. Про утренние привычки Опры Уинфри, Дженнифер Энистон и Барака Обамы, передает JoInfo.ua со ссылкой на Новое время.

 

Опра Уинфри
Телеведущая – одна из многих знаменитостей, которые предпочитают начинать день с медитации. Всего несколько минут внутренней сосредоточенности перед рассветом помогают Уинфри собраться и получить положительный настрой на весь день.

 

Барак Обама
Экс-президент США спит всего пять часов в сутки и каждое утро на протяжении 45 минут делает зарядку: кардио и силовой тренинг. Это помогает не только поддерживать себя в форме, но и дает заряд бодрости.

Дуэйн Джонсон
Спорт – неотъемлемая часть жизни актера, поэтому, чтобы все успевать, Джонсон просыпается на рассвете и начинает тренировки: кардио и упражнения в спортзале. Также, актер придерживается строгой диеты, поэтому готовит себе завтрак и другие блюда на день.

 

Дженнифер Энистон
Независимо от того, во сколько проснулась актриса, будь то 5 утра или 9, она всегда следует четкому плану. Сначала она выпивает стакан теплой воды с лимоном, после чего принимает душ. Далее, она медитирует, завтракает и занимается спортом.

 

Уоррен Баффетт
Журналист JoinInfoMedia Кристина Ковтун узнала, что один из самых успешных инвесторов известен как фанат чтения, поэтому каждое утро он начинал с книги или газеты. Стоит отметить, что Баффетт проводил практически все свободное время за книгами, поэтому успевал прочесть около 500 страниц ежедневно.

 

Елизавета II
Королева Великобритании является самым долго правящим монархом за всю историю своей страны. Каждый день Елизавета II просыпается в 7.30 и после утреннего туалета выпивает чашечку английского чая с печеньем. После, она читает газеты и слушает утренние шоу по радио.