Погода 11° Киев
EUR 31.2 USD 26.57
Главная / Шоу-биз / Полина Гагарина раскрыла секрет похудения после вторых родов

Полина Гагарина раскрыла секрет похудения после вторых родов


Певица Полина Гагарина восхищает поклонников своей стройностью. Теперь Полина поделилась с поклонниками секретами своего похудения в соцсети.
 

Не так давно российская популярная певица Полина Гагарина родила второго ребенка – девочку Мию. Артистка практически сразу начала активно приводить свою фигуру в порядок и теперь рассказала свой секрет похудения после вторых родов, передает Joinfo.ua.

Певица Полина Гагарина восхищает поклонников не только своим талантом, но и красотой и стройностью. Фигуре певицы могут позавидовать многие звезды, но как оказалось, только не давно она открыла свою формулу похудения.

Полезный пост о похудении

В своем микроблоге артистка поделилась с подписчиками важной информацией, которая по ее мнению, может пригодиться всем родившим женщинам.

О том, сколько лишних килограмм Полина хочет скинуть и ее питание, певица написала в сети Инстаграм.

"Сразу хочу сказать, что на данный момент своего идеального веса, который был до беременности, я еще не достигла. Мне осталось побороться с 3 килограммами. Они для меня принципиально важны – сейчас я вешу 56, мне нужны мои 53", - рассказала подписчикам  Гагарина. (Орф. и Пункт. автора сохранены, прим. Ред.).

 

Также российская артистка рассказала, что на весах у доктора она закрывала глаза и не видела отметки на весах. Судя по всему, чтобы не расстраиваться.

Диета от Гагариной: что надо делать, чтобы похудеть

 

"Выглядит это так: утро – углевод, желательно каша, чтобы долго переваривался, день – белок с клетчаткой, вечер – опять белок. Что ВАЖНО! Обязательно соблюдать интервалы между приемами пищи и не переедать, есть в одной порции столько, сколько умещается в ладошке, то есть небольшими порциями. Главный принцип – не оставаться голодным, если хочется жрать (именно так) – перекусите курочкой или, например, белком без желтка. Главная проблема, с которой столкнулась я – дисциплина. Приготовить, взять из дома еду и дальше вовремя ее съесть. Но со временем привыкаешь ко всему, а если есть мотивация – делаешь все, как миленький",- рассказала откровенно певица своим подписчикам. (Орф. и Пункт. автора сохранены, прим. Ред.).

Поклонники артистки поблагодарили ее за данный пост. Со слов многих именно Полина для них мотивация.

 

"Спасибо, Полина. мотивировали за ваш пост тоже хочу привести себя в форму", "Вы большая молодец. Восхищаюсь вами", "Полина, вы превосходны", "Красавица!Спасибо за пост", "Полезная информация и я хочу такой худенькой быть", "Очаровательная Полиночка!!",- восхитились поклонники Полиной Гагариной под постом-мотивацией для подписчиков. (Орф. и Пункт. автора сохранены, прим. Ред.).

Ранее мы сообщали, Полина Гагарина сняла клип на новую песню «Драмы больше нет».