Погода 29° Киев
EUR 30.56 USD 26.23
Главная / Шоу-биз / Леониду Агутину завидуют: как Анжелика Варум без пластики в 48 лет может выглядеть на 30

Леониду Агутину завидуют: как Анжелика Варум без пластики в 48 лет может выглядеть на 30

Анжелика Варум, которую многие помнят как "нескромницу" из 90-х, сейчас выглядит лучше, чем десяток лет назад. Как ей удалось добиться столь высоких результатов, певица рассказала сама.
анжелика варум

48-летняя певица Анжелика Варум может запросто дать фору многим молодым девицам. Фигура артистки в ее возрасте выглядит настолько слажено и подтянуто, что волей-неволей зарождается зависть. Но все эти внешние результаты даются супруге Леонида Агутина нелегко. Это упорный труд и постоянная работа над собой, отмечает Joinfo.ua.

Анжелика Варум доказала, что выглядеть молодо можно и без пластики

Мы отлично понимаем, что пластика, при наличии лишних средств, спасает многих женщин, да и мужчин, от проблем с внешностью, особенно связанных со старением. В это же время мы понимаем, что подобный метод очень вреден для здоровья, и хватает его в принципе не надолго. Поэтому, в идеале, чтобы не ложиться под нож, нужно заниматься собой.

Об этом же и говорит Анжелика Варум, рассказывая своим подписчикам о своем образе жизни в подробностях. В частности, речь идет о том, как ей удается находиться в столь шикарной форме, и на что она идет ради впечатляющего внешнего вида.

Конечно, прямо полнотелой певица никогда не была, но ее выдающиеся формы хорошо запомнили те, кто вырос на клипах артистки. Но и формы то со временем должны были видоизмениться, причем не в лучшую сторону. Но не в случае с Варум. Сейчас, кажется, певица выглядит еще лучше, чем 10 лет назад.

Что делает Анжелика Варум для поддержания стройной фигуры

варум

На самом деле, никаких секретов нет. Каждый человек должен усвоить, что спорт и правильное питание формируют наше тело. Но главное все же, выбрать для себя индивидуальный подход, как к спорту, так и к питанию.

Каких правил придерживается супруга Агутина, она рассказала сама:

«Я, на протяжении последних двадцати лет, стараюсь придерживаться раздельного питания, т.е. не смешивать белки с углеводами. Я исключила из своего рациона жареные продукты, мясные и рыбные бульоны, маринады, консерванты, соусы, дрожжи, сахар, любые напитки, за исключением обычной, негазированной воды. В течении дня я выпиваю от 2,5 до 4 литров воды (предпочитаю воду тёплую, т.к. моим организмом она легче усваивается). Каждый третий день, равно как в те дни, когда я бываю простужена или в период просто напряжённых для организма дней (перелётов, гастролей) я исключаю из рациона белковую пищу» (орф. и пункт. автора сохранены, прим. Ред.).

Такой рацион питания помогает Варум быстрее избавиться от стрессов, быстрее восстановиться после длительных перелетов или насыщенных выступлений.

Что же касается спорта, так здесь Анжелика предпочитает, например, не бегать, а ходить. Быстро ходить, около 15-20 км в день. 2-3 километра она проплывает чуть ли не ежедневно. Также певица каждый день занимается самостоятельно, подобрав для себя и своего организма идеальные упражнения. Специально она ни к кому не обращалась, так как подобной информации полно в Интернет сети.

Все это в совокупности избавляет артистку от «"букета" профессиональных болезней, начиная от хронической усталости, затяжных, часто повторяющихся простуд и заканчивая изнуряющими мой организм аллергиями».

Поклонники остались довольны советами Анжелики Варум, а также тем, насколько хорошо она выглядит. Здоровый образ жизни – залог нашего здорового тела.