USD 26.9 EUR 29.51
Главная / Шоу-биз / Анна Михалкова очень похудела: как актрисе удалось сбросить 15 килограмм

Анна Михалкова очень похудела: как актрисе удалось сбросить 15 килограмм

Дочь знаменитого режиссера Никиты Михалкова очень похудела. Российская актриса Анна Михалкова рассказала как ей удалось сбросить 15 килограмм и привести себя в отличную форму.

Недавно 44-летняя дочь известного режиссера Никиты Михалкова поразила окружающих своим внешним видом, пишет Joinfo.ua. Заметно похудевшая Анна посетила светское мероприятие, а позже раскрыла секрет своего невероятного преображения.

Анна Михалкова раскрыла рецепт похудения

Российская актриса Анна Михалкова невероятно похудела. Звезда решила рассказать как ей удалось сбросить 15 килограмм. По словам Анны, ежедневные пробежки и специальная диета помогли ей преобразиться.

Фото: Instagram anikiti4na

44-летняя дочь Никиты Михалкова говорит, что самые калорийные продукты стоит употреблять только в первой половине дня. Завтрак актрисы состоял из овсяной каши без сахара и на воде. Для улучшения блюда Анна добавляла курагу и чернослив. Кроме каши Михалкова ела немного вареной курицы с зеленью и помидорами. Все это звезда запивала натуральным йогуртом.

Обед Анны Михалковой состоял из нежирного супа, запеченного в духовке мяса или рыбы, отварных яиц и овощного салата. Актриса поделилась, что во второй половине дня она старалась кушать максимально легкую пищу. В основном Анна питалась овощными салатами и пила обезжиренный йогурт.

Фото: Instagram anikiti4na

Михалкова говорит, что каждая порция должна весить не более 150 грамм, а питье – не больше одного стакана.

По словам дочери Никиты Михалкова, один раз в неделю она устраивала себе разгрузочный день. В такие моменты Анна ела только фрукты, в основном апельсины и грейпфруты. Актриса позволяла себе пить зеленый чай без сахара, овощной сок и большое количество воды.

Фото: Instagram anikiti4na

На второй неделе диеты Анна Михалкова устроила себе "грейпфрутовый день". Звезда съедала 3-4 цитруса и пила чистую воду. Но с такой диетой стоит быть максимально осторожным – предупреждает актриса. Не нужно резко переходить на свой привычный режим питания. Лучше постепенно добавлять омлеты, творог и овощные запеканки.

В последнее время звезды стали активно приводить себя в порядок. Например, знаменитая юмористка Елена Степаненко похвасталась невероятным похудением. Артистка рассказала как ей удалось сбросить 46 кг.