Погода 10° Киев
EUR 32.32 USD 28.18
Главная / Шоу-биз / Что ест Криштиану Роналду: диета мускулистого футболиста для поддержания спортивной формы

Что ест Криштиану Роналду: диета мускулистого футболиста для поддержания спортивной формы

Все знают Криштиану Роналду (Cristiano Ronaldo) и многих поражают его не только профессиональная игра на поле, но и красота мускулистого тела. Что ест футболист, чтобы всегда оставаться в спортивной форме?
криштиану роналду

Футболист мирового уровня Криштиану Роналду стал одним из самых успешных не только спортсменов, но и знаменитостей. Когда он улыбается, когда он раздевается, когда он просто говорит или играет на поле, миллионы девушек по всему свету сходят с ума. А у молодых людей возникает вопрос, что ест футболист и какой вообще ведет образ жизни, оставаясь всегда красавичком и покорителем женских сердец. Joinfo.ua выяснил, какие продукты питания входят в рацион питания Криштиану.

Криштиану Роналду - диета спортсмена

криштиану роналду

Криштиану Роналду, фото которого любуются миллионы девушек, вполне логично придерживается определенного рациона питания. Между тем, он не зациклен на запретах, не изучает количество калорий в тех или иных продуктах и не стремится отказываться от всего, что вредно. Он всего лишь навсего предан своим вкусовым предпочтениям, которые еще и пользу организму приносят.

Так что предпочитает спортсмен употреблять на завтрак, обед и ужин? Во-первых, один из самых его любимых продуктов является рыба. Кажется, ее он готов есть всегда и везде. Больше всего он любит леща, рыбу-меч, морского окуня. Приготовлены они могут самыми разными способами, вряд ли Криштиану откажется от очередной трапезы с рыбой в меню.

33-летний Роналду, который, кстати, недавно перешел из Реала в Ювентус, обожает соки и фреши. Чуть ли не в ограниченном количестве он готов пить грушевый, ананасовый или яблочный соки. А вот кофе – его слабость. Несмотря на то, что кофе не очень уж полезен спортсменам, отказать себе в чашечке крепкого напитка он не в силах.

Естественно, учитывая образ жизни Криштиану Роналду, в его питьевом рационе содержится огромный объем воды. Для того, чтобы восстанавливать водный баланс, футболист литрами пьет дистиллированную воду. Также он пьет и другие напитки, содержащие электролиты для поддержания тонуса и витамин B12, который помогает бороться с усталостью.

Любимое блюдо Криштиану Роналду и другие предпочтения в еде

Уж очень полюбил футболист блюдо с экзотическим названием, но с простым по содержанию, Bacalhau a Bras. Чаще всего он им ужинает. Bacalhau a Bras - это тарелка, состоящая из трески, лука, картофеля и яичницы.

На завтрак футболист выбирает ветчину и сыры, круассаны, тосты с авокадо, йогурт и, конечно, несколько видов фруктов.

От сладкого Криштиану Роналду старается воздерживаться, но если очень хочется, не отказывается.

Редакция ДжоИнфоМедиа отмечает, что такого рациона мало для поддержания здорового образа жизни. Данная диета будет эффективной только в том случае, если в вашей жизни присутствует спорт, причем не просто зарядка, а действительно систематичные физические упражнения.

Будьте здоровы и любите себя!