Погода ° Киев
EUR 30.72 USD 27.08
Главная / Леди / Советы / Полезные советы: врачи назвали тонизирующие напитки которыми стоит заменить утренний кофе

Полезные советы: врачи назвали тонизирующие напитки которыми стоит заменить утренний кофе

Советы врачей помогут вам заменить утренний кофе более полезными напитками, которые тонизируют и пробуждают. Оказывается, альтернатива горькому напитку существует.
фото

Врачи назвали тонизирующие напитки, которыми стоит заменить утренний кофе. Среди них – горячий шоколад, зеленый чай, фреши и имбирный чай. Joinfo.ua предлагает узнать, как каждый из упоминаемых напитков влияет на организм человека.

Полезные заменители кофе

Горячий шоколад

Настоящий горячий шоколад богат витаминами А, С, Е и В. Выпив чашечку этого ароматного напитка, вы не только сможете проснуться, но и насытить свой организм полезными веществами. Кроме того, какао снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

фото

Зеленый чай

В зеленом чае содержится много витамина С, который способствует укреплению организма, кофеина, который помогает проснуться, активизироваться, и танина, который подавляет аппетит. Таким образом, зеленый чай – отличный, а главное – полезный – заменитель кофе.

фото

Фреши

Лучше свежевыжатых соков могут быть только фрукты и овощи. Естественно, фреши насыщены полезными витаминами, микроэлементами, которые не просто помогают организму проснуться, но и укрепляют иммунитет.

фото

Имбирный чай

Это настоящая витаминная бомба. Приготовить такой напиток проще простого: несколько ломтиков имбиря смешайте с медом, лимоном и мятой, залейте кипятком и наслаждайтесь полезным чайком. В имбире содержится много эфирных масел, аминокислот и витаминов. Такой напиток способен укрепить иммунитет, тонизировать организм и вывести из него все шлаки.

фото

Вода

Кому по утрам не хочется заморачиваться с горячими напитками и фрешами, можно просто выпить стакан воды. Что это даст? Обычная вода тонизирует организм и способствует его пробуждению. Кроме того, запускает процесс пищеварения, что тоже немаловажно.

фото

Напомним, недавно ученые пришли к выводам, что кофе полезен для профилактики эндокринного заболевания. Поэтому отказываться от этого напитка не стоит, но вот минимизировать его дозы рекомендуется.

Фото: pexels