USD 26.87 EUR 29.32
Главная / Шоу-биз / Валерия поделилась с поклонниками секретами поддержания здоровья и хорошего настроения

Валерия поделилась с поклонниками секретами поддержания здоровья и хорошего настроения

С каждым годом внешний вид и фигура Валерии становятся только лучше. Как популярной певице удается оставаться всегда стройной, энергичной и позитивно заряженной?
валерия

50-летняя Валерия с полным правом может давать рекомендации по поддержанию отличной физической формы. Какими правилами руководствуется в жизни популярная исполнительница, узнавал Joinfo.ua.

Обмен энергией

В Инстаграме Валерия опубликовала длинный пост-размышление о сделанных за прожитые годы выводах. По словам артистки, человеку с рождения дается огромный запас энергии, которым нужно правильно распоряжаться. В каждом заложен огромный потенциал для достижения самых невероятных вершин и воплощения задуманных планов.

валерия

Фото: Инстаграм @ valeriya

Жизненные установки Валерии

На основании собственного опыта и наблюдениях за окружающими Валерия сформулировала несколько самых главных для себя правил, которыми и поспешила поделиться с подписчиками:

  1. Правильное питание. Пища должна давать силы и не нагружать желудок. Как понять, что питаешься неправильно? Если после еды преследует чувство тяжести и сонливость, значит нужно менять рацион и уменьшить порции либо разнообразить меню.
  2. Физические нагрузки. Для Валерии фитнес стал источником силы, энергии и выносливости. Благодаря дозированным занятиям певица поддерживает прекрасную форму и позволяет себе самые смелые наряды и образы.
  3. Позитив и доброжелательность. В мире шоу-бизнеса и постоянного повышенного внимания прессы очень тяжело сохранять моральное спокойствие и удовлетворение происходящим. Творческие люди подвержены стрессам и зависят от оценки их деятельности. Валерия советует не обращать внимания на злобные выпады и не ввязываться в выяснения отношений.
валерия

Фото: Инстаграм @ valeriya

Именно творческая профессия помогает исполнительнице оставаться бодрой и счастливой. Общение со зрителями, аплодисменты, цветы и добрые слова от поклонников являются для Валерии самой лучшей наградой за приложенные усилия.

валерия

Фото: Инстаграм @ valeriya

И, конечно, силы придает верное плечо супруга и продюсера Иосифа Пригожина, ставшего надежной опорой Валерии как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни. Не удивительно, что в таком окружении дочь исполнительницы пошла по стопам матери. Анна Шульгина отличается смелостью образов, экспериментами с внешностью и отходом от имиджа романтической девушки!

Главное фото: Инстаграм @ valeriya