Погода Киев
EUR 30.45 USD 26.88
Главная / Шоу-биз / Наталья Кузнецова на шпагате: российская бодибилдерша похвасталась отличной растяжкой

Наталья Кузнецова на шпагате: российская бодибилдерша похвасталась отличной растяжкой

Мускулистая Наташа, или как она сама себя называет Амазонка, похвасталась навыками растяжки. Накачанная звезда Инстаграма и спорта впечатлила поклонников, сделав шпагат.

Российская бодибилдерша Наталья Кузнецова похвасталась отличной растяжкой. В Сети девушка с обхватом бицепса 48 сантиметров опубликовала видео, наглядно продемонстрировав результаты упорного труда, передает Joinfo.ua.

Наталья Кузнецова удивляет каждый день

В аккаунте 27-летней блондинки в Инстаграм появилась новая публикация. Очень часто Интернет-знаменитость и многократная чемпионка по пауэрлифтингу снимает видео и делает фото в спортзале.

"Момент отдыха", - подписала девушка видеоролик, на котором демонстрирует свои навыки растяжки.

По ее словам, на шпагат она впервые села лет в 15, без каких-либо сложностей. "И с тех пор запросто сажусь на любой шпагат. И растяжкой практически не занимаюсь", - отметила Наталья.

Тренажерный зал уроженка Читы посещает с 14 лет. Многие пользователи Сети ошеломлены внешним видом девушки. Люди задаются вопросом, зачем же такая в прошлом симпатичная девочка так себя "изуродовала".

Но сама Кузнецова гордится своим внешним видом и достижениями, и имеет приличную армию поклонников. На ее аккаунт в Инстаграм подписаны более 403 тысяч человек, которые восхищаются ее данными.

Наталья Кузнецова рассказала, как сесть на шпагат

".. постоянно вижу многих людей, зачастую под руководством инструкторов, вовсю тянущихся вместо разминки, а потом еще и между подходами, чего делать вообще не стоит", - отметила успешная спортсменка.

По ее словам, для снижения риска травм нужно предварительно разогревать мышцы, а не тянуть их. А растяжка мышцы перед тяжелым подходом вообще снижает ее силу и увеличивает вероятность травмы, отмечает Мускулистая Наташа.

"Поэтому, если есть желание делать растяжку - только после тренинга. А еще лучше в отдельный день", - заключила пауэрлифтерша.

За долгие годы тренировок россиянка достигла впечатляющих результатов. Ее подростковые фото и снимки в середине пути к вершине спортивного Олимпа кардинально отличаются от того, как знаменитость выглядит сейчас.

Фото: Инстаграм nataliya.amazonka