Погода ° Киев
EUR 29.14 USD 26.11
Главная / Шоу-биз / Тренировка Юлии Высоцкой: ведущая продемонстрировала "согревающее" упражнение

Тренировка Юлии Высоцкой: ведущая продемонстрировала "согревающее" упражнение

Известный кулинар Юлия Высоцкая показала любителям спорта часть своей тренировки. Артистка заряжает позитивом, а также советует специальное упражнение, которое поможет согреться в холод. Что же нужно делать по словам звезды?

В Сети появилось видео домашней тренировки популярной телеведущей Юлии Высоцкой. Она поделилась не только своей системой поддержания тела в форме, но и весьма любопытными фактами из личной жизни, рассказывает Joinfo.ua. Например, Юлия считает, если вам холодно – надо становиться в «планку», и даже использует этот метод согревания на работе.

Как Юлии Высоцкой удается держать себя в форме?

Видеоролик, на котором Юлия Высоцкая делится своими спортивными хитростями, появился на официальной странице проекта «Высоцкая Life» в Инстаграме. Видео показывает обычную тренировку ведущей, которую Юлия комментирует, вспоминая интересные факты и рассказывая о своем опыте занятий спортом.

Знаменитость решила поделиться полезными упражнениями, которые помогают держать все тело в тонусе, а также, если надо, согреться. Первые секунды ролика показывают мотивационный призыв красавицы. Юлия идет быстрым шагом на беговой дорожке и с улыбкой на лице дает очень важный совет.

«Если не можешь бежать – иди! Если не можешь идти – ползи! Не можешь ползти? Делай упражнения в кровати».

Между прочим, Юлия Высоцкая призналась, что сейчас у нее так называемая «пищевая пауза» и она не ела хорошо уже 6 дней. Однако занятия спортом артистка не оставляет, только уменьшила нагрузку. Ведь когда организм не получает достаточное количество пищи, по словам Высоцкой, он переключается на «энергосберегающий режим». И нельзя в таком состоянии изнурять его 10-километровым кроссом, как раньше делала Юлия.

Также Юлия Высоцкая пришла к выводу, что надо делать упражнение «планка» каждый день, хотя бы по 1 минуте. Ведущая призналась, что именно так согревается на съемочной площадке. Подписчикам понравились проверенные Юлией советы.

«Юля!) вы сплошь позитивчик!!!!», «супер мотивация!!», «Спасибо Юля, вы молодец», «Классная!какая же вы классная такой позитивчик» (Орф. и пункт. авторов сохранены, прим. Ред.) – делятся фолловеры.

Стоит отдать должное силе воли и характера Юлии Высоцкой. На ее судьбу и судьбу ее супруга, известного режиссера Андрея Кончаловского выпало немало испытаний. Однако они пытаются не забывать о "вкусах" жизни и кажутся очень счастливой парой.

Главное фото: Инстаграм @juliavysotskayaofficial

Фото: Инстаграм @juliavysotskayaofficial