Тренировка Юлии Высоцкой: ведущая продемонстрировала "согревающее" упражнение
В Сети появилось видео домашней тренировки популярной телеведущей Юлии Высоцкой. Она поделилась не только своей системой поддержания тела в форме, но и весьма любопытными фактами из личной жизни, рассказывает Joinfo.com. Например, Юлия считает, если вам холодно – надо становиться в «планку», и даже использует этот метод согревания на работе.
Как Юлии Высоцкой удается держать себя в форме?
Видеоролик, на котором Юлия Высоцкая делится своими спортивными хитростями, появился на официальной странице проекта «Высоцкая Life» в Инстаграме. Видео показывает обычную тренировку ведущей, которую Юлия комментирует, вспоминая интересные факты и рассказывая о своем опыте занятий спортом.
Знаменитость решила поделиться полезными упражнениями, которые помогают держать все тело в тонусе, а также, если надо, согреться. Первые секунды ролика показывают мотивационный призыв красавицы. Юлия идет быстрым шагом на беговой дорожке и с улыбкой на лице дает очень важный совет.
«Если не можешь бежать – иди! Если не можешь идти – ползи! Не можешь ползти? Делай упражнения в кровати».
Между прочим, Юлия Высоцкая призналась, что сейчас у нее так называемая «пищевая пауза» и она не ела хорошо уже 6 дней. Однако занятия спортом артистка не оставляет, только уменьшила нагрузку. Ведь когда организм не получает достаточное количество пищи, по словам Высоцкой, он переключается на «энергосберегающий режим». И нельзя в таком состоянии изнурять его 10-километровым кроссом, как раньше делала Юлия.
Также Юлия Высоцкая пришла к выводу, что надо делать упражнение «планка» каждый день, хотя бы по 1 минуте. Ведущая призналась, что именно так согревается на съемочной площадке. Подписчикам понравились проверенные Юлией советы.
«Юля!) вы сплошь позитивчик!!!!», «супер мотивация!!», «Спасибо Юля, вы молодец», «Классная!какая же вы классная такой позитивчик» (Орф. и пункт. авторов сохранены, прим. Ред.) – делятся фолловеры.
Стоит отдать должное силе воли и характера Юлии Высоцкой. На ее судьбу и судьбу ее супруга, известного режиссера Андрея Кончаловского выпало немало испытаний. Однако они пытаются не забывать о "вкусах" жизни и кажутся очень счастливой парой.
Главное фото: Инстаграм @juliavysotskayaofficial
Фото: Инстаграм @juliavysotskayaofficial
- Одесская Барби меняет имидж: топ-10 самых удачных экспериментов модели
- Обидела по ошибке: Эмили Ратаковски назвала украинский модный журнал российским
- Росомаха Хью Джекман и Профессор Х Патрик Стюарт вошли в Книгу рекордов Гиннеса
- Дима Билан написал угрозу Сергею Шнурову став исполнителем задания в шоу "Comment Out"