Погода ° Киев
EUR 29.38 USD 26.3
Главная / Шоу-биз / Заметно похудевшие звезды и секреты их чудесного перевоплощения

Заметно похудевшие звезды и секреты их чудесного перевоплощения

Знаменитости – видные фигуры, которые должны держать себя в форме. Но когда гены берут свое, сделать это очень сложно. Предлагаем вам узнать о звездах, которые сделали все, лишь бы избавиться от ненавистных килограммов.

Наедать килограммы гораздо легче, чем их сбрасывать. Это на собственном опыте знают знаменитости, некоторые из которых еще и предрасположены к полноте. Joinfo.ua предлагает оценить в галерее фотографии, на которых похудевшие красавицы демонстрируют свои новые формы, и на собственном опыте убедиться, что нет ничего невозможного.

Секреты похудения успешно постройневших звезд

Каждая женщина подходит к вопросу похудения по своему. Кто-то ищет легкие пути и надеется на таблетки, кто-то даже идет на операцию и "ушивает" желудок. Другие же берутся за режим, следят за питанием и часто тренируются.

Многие знаменитости сетуют на то, что им не хватает времени на систематические тренировки, как и многим обычным женщинам. А потому достаточно следить за питанием, тщательно его продумывая.

"Я очень осторожна и осмотрительна в отношении того, что я ем, поэтому просто стараюсь продумать приемы пищи в течение дня. Я прекрасно осознаю, чем я насыщаю свое тело", - говорит Дженнифер Хадсон, которой удалось очень сильно похудеть.

Важно сократить потребление углеводов и перейти на белковые продукты. Именно так питается Келли Осборн, потерявшая более 30 килограммов: "Мой парень заставил меня отказаться от бургеров и перейти на салаты из индейки. Он объяснил, что диета с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов будут заряжать меня энергией. Я начала терять вес и поняла, что диета и физические упражнения действительно работают!"

Адель, заявляющая, что никогда не сможет быть худой, также избавилась от большого количества лишних килограмм. Ради выносливости на концертах и своего здоровья она перестала потреблять сахар, но оставила в рационе углеводы. И это позволило ей скинуть не менее 15 кг.

Что касается спорта, то некоторые из звезд предпочитают фитнес, другие много гуляют и бегают в парке. Главное для похудения стабильность и размеренность.

Те, кто не в состоянии справиться своими силами, полагаются на профессионалов. Так, звезда фильма "Уж кто бы говорил", избавилась от 34 кг благодаря работе с диетологом и личным тренером.

А вот некоторые знаменитости сильно увлекаются диетами и начинают пугать фанатов. После трехнедельного отпуска Кейт Миддлтон произвела негативное впечатление. Почитатели попросили жену Принца Уильяма бросить диеты и перестать худеть.

Фото: womenshealthmag

Главное фото: Инстаграм xtina