Погода 12° Киев
EUR 29 USD 25.74
Главная / Шоу-биз / Секрет похудения Марии Кожевниковой: актриса поделилась полезными советами

Секрет похудения Марии Кожевниковой: актриса поделилась полезными советами

Звезда сериала "Универ" рассказала о том, как ей удалось избавиться от лишних килограммов. Мария Кожевникова дала несколько полезных советов своим читателям.

Известная российская актриса Мария Кожевникова удивила многих поклонников результатами собственного похудения. Многие спрашивали артистку, как ей удалось избавиться от лишнего веса, и она с удовольствием поделилась секретами в Инстаграм, пишет Joinfo.ua.

Секрет похудения Марии Кожевниковой

Звезда молодежного сериала "Универ" активно пополняет личный микроблог интересными публикациями. Мария Кожевникова открыто рассказывает о своей семье, успехах в карьере и делится полезными советами. Все чаще актрису спрашивают о ее достижениях в похудении, поэтому она решила посвятить этой теме новый пост.

"Мое прошлое фото о детоксе вызвало столько вопросов и обсуждений, что я решила рассказать поподробнее о том, как мне удалось похудеть" (здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены. – примечание редакции), - говорит Мария. По ее словам, не существует какой-то волшебной таблетки, а похудение – это комплексный подход.

Ключевым аспектом актриса назвала питание. Кожевникова утверждает, что совсем необязательно отказываться от любимой еды и садиться на жесткую диету – нужно лишь чтобы питание было полезным и сбалансированным. Сама артистка использует "правило тарелки" - это когда на половину одного приема пищи приходятся овощи, четверть – сложные углеводы и еще четверть – белковая пища.

Вторым аспектом Мария называет физические нагрузки, без которых невозможно добиться значительного результата. Актриса советует найти вид активности, который будет приносить радость, а не станет утомительным.

Поклонники поблагодарили знаменитую маму троих детей за такие важные и полезные рекомендации. Они считают, что Мария совершенно права в таком подходе к похудению.

"Ну да,чтобы хорошо выглядеть и быть здоровой надо двигаться и правильно питаться", "Да вы во всем правы", "Отличный способ убрать жир с живота. Особенно молодым мамочкам, как я", "Было бы неплохо если бы они были эти "волшебные таблетки", - пишут фолловеры.

Мария Кожевникова смогла избавиться от лишнего веса после рождения третьего сына, чем очень удивила поклонников. А теперь они узнали, как актрисе удалось добиться такого результата.

К слову, жительница Австралии смогла сбросить более 60 килограмм просто заменив сладости на один продукт. Как сейчас выглядит девушка?

Фото: Instagram/mkozhevnikova