Погода Киев
USD 24.25 EUR 26.94
Главная / Шоу-биз / Настя Каменских поделилась секретом как все успевать и оставаться всегда бодрой

Настя Каменских поделилась секретом как все успевать и оставаться всегда бодрой

Активная Настя Каменских любит делиться с поклонниками подробностями своей жизни. Оказалось, популярная певица и новоиспеченная жена придерживается строгих правил!
каменских

Регулярно Настя Каменских выходит на связь и рассказывает разные интересности. На этот раз звезда решила рассказать о своих ежедневных ритуалах и образе жизни. Joinfo.ua интересовался способностью певицы все успевать и добиваться поставленной цели.

Настя Каменских: все по графику

В своем Инстаграме исполнительница опубликовала длинный пост, посвященный распорядку дня. Настя, как она сама себя охарактеризовала, – человек тайм-менеджмента. Чтобы не терять времени, у звезды все расписано по минутам.

каменских

Фото: Инстаграм @ kamenskux

Утро Каменских начинается в 6 утра со спорта. На гастролях она занимается в спортзалах отелей, а дома отправляется на тренировку или пробежку. После этого – сразу работа. Настя подтверждает, что после такой активности день получается продуктивным и насыщенным. Ее девизом служит выражение: «раньше встал — больше успел!». (Авторская орфография и пунктуация сохранены – примечание редакции).

каменских

Фото: Инстаграм @ kamenskux

Тем более что существует научное обоснование эффективности утреннего спорта. Определенные гормоны выделяются и активизируют работу всего организма.

Строгий режим

Питание певицы также проходит исключительно по четкому графику. Склонной к полноте Анастасии приходится держать себя в рамках, что поддерживать результаты прикладываемых к поддержанию формы усилий.

каменских

Фото: Инстаграм @ kamenskux

Если у Каменских не запланированы поздние концерты, то ложиться спать она старается в 10-11 часов вечера, потому что самые ценные часы сна – с 10-ти часов вечера до 4-х часов утра.

каменских

Фото: Инстаграм @ kamenskux

Исполнительница уверяет, что такой распорядок дня и обязательное планирование помогают экономить и эффективно расходовать время. Как подчеркивает Настя Каменских, график расставляет приоритеты и концентрирует внимание на действительно важных делах, отсеивая ненужное. И своим примером звезда подтверждает, что строгое расписание – гарантия успеха!

Главное фото: Инстаграм @ kamenskux