Погода Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Шоу-биз / Тренировки Криса Хемсворта: как актеру удается поддерживать спортивную форму

Тренировки Криса Хемсворта: как актеру удается поддерживать спортивную форму

Один из самых высокооплачиваемых актеров в Голливуде вызывает восторг у женщин и зависть у мужчин. Крис Хемсворт активно работает над собственным телом и делится комплексами упражнений в Сети.

Когда австралийский актер Крис Хемсворт (Chris Hemsworth) получил роль бога грома Тора, он обладал отличной спортивной фигурой, но со временем его мышцы стали еще больше. Для этого звезда "Мстителей" занимается с лучшими фитнес-тренерами, питается по специальной программе и ведет очень активный образ жизни, передает Joinfo.ua.

Стальные мышцы Криса Хемсворта

Из всех актеров, которым приходилось набирать мышечную массу ради нового фильма, немногие взялись за поставленную задачу с таким рвением, как Крис Хемсворт, когда он получил роль Тора. Австралиец попросил помощи у бывшего военного, который разработал специальную программу для актера. Это и помогло звезде фильмов киновселенной Marvel стать обладателем стальных мышц.

"Люди видят Криса и думают, что он принимал стероиды, но это не так. Он ел много красного мяса, тяжело работал в зале и ответственно подходил к каждой тренировке. Он просто решил выглядеть как Тор", - утверждает тренер актера.

Известно, что на одну тренировку 35-летний Крис тратит не больше часа, но это действительно очень интенсивная тренировка. Хемсворт делает жимы лежа, приседания с утяжелителем, подтягивания, становую тягу и поднимает штангу.

Но это лишь малая часть всех упражнений, которые выполняет актер во время занятий спортом. К тому же, он занимается серфингом, играет в футбол и часто самостоятельно выполняет трюки на съемочной площадке.

О том, как занимается Крис можно легко узнать из его Инстаграм. Он активно пополняет микроблог видеороликами, в которых показывает занятия спортом. Поэтому все желающие могут взять их на заметку и выполнять ряд упражнений вместе со звездой фильма "Тор".

Подписчики Хемсворта мужского пола хвалят его силу и упрямство, просят совета, а также благодарят за такие полезные подсказки. А девушки не устают восхищаться его шикарной фигурой.

Интересно, что подробностями поддержания спортивной формой делятся не только мужчины-знаменитости. Ева Лонгория тоже с удовольствием показывала фанатам, с помощью каких тренировок и питания смогла вернуть формы после родов.

Фото: Instagram/chrishemsworth

Главное фото: Instagram/thorhemsworthy