Сергей Глушко раскрыл секрет своего плоского живота: техника вакуум доступна каждому
Муж российской певицы Натальи Королевой Сергей Глушко рассказал публике, что прибегает к методам йоги. По мнению танцора и шоу-мена, дыхательная гимнастика дает высокие результаты. Особенность техники вакуум заключается в ее доступности, ведь ее может выполнять каждый желающий, даже не имеющий предварительной физической подготовки, сообщает Joinfo.com. Напоминаем, что поклонники просят Тарзана стать певцом. Тем более что Глушко обладает отличными вокальными данными.
Смысл вакуума
Вакуум – это упражнения, заимствованные у йоги. Дыхательная гимнастика направлена на воздействие мышечных тканей, благодаря чему мускулатура «привыкает» к втянутому положению, что и делает живот плоским.
В процессе выполнения дыхательных техник происходит нейромышечная связь между телом и мозгом, то есть, задается команда определенной группе мышц.
Аналоги йога-практики не у всех вызывают доверие. Однако известные личности применяют дыхательные техники и рекомендуют их другим. Сергей Глушко в своем обращении, выложенном в Инстаграм, уверяет: «Тренинг - это Ваше упорство, умение терпеть и сильная мотивация, а вот «секретики»..... ЕЩЕ раз хочу обратить Ваше внимание на ВАКУУМ .Настоятельно рекомендую!» (Орфография и пунктуация автора здесь и далее сохранены, примечание Редакции).
Очевидно, что вакуум приносит плоды, если следовать правилам, причем регулярно. Кроме того, для выполнения дыхательных упражнений не придется тратить уйму времени, посещать спорт-залы, платить за что-то деньги. Даже, сидя в офисе, можно сделать паузу, и несколько минут поупражняться.
Сергей Глушко давно занимается спортом, благодаря чему его тело приобрело выразительные формы. Тарзан выкладывать в сеть свое фото из 90-х, где артиста практически не узнать.
- Какой была невеста Олеся Малибу: звезда ТВ показала архивное видео со свадьбы
- Алена Апина в предвкушении 55-летия: какой подарок певица ждет от поклонников
- 8 сезон "Игры престолов": Кит Харингтон рассказал о трудностях съемки сцены с Дейенерис
- Агата Муцениеце и Павел Прилучный в Испании: яркие фото с семейного отдыха