Погода Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Шоу-биз / Сергей Глушко раскрыл секрет своего плоского живота: техника вакуум доступна каждому

Сергей Глушко раскрыл секрет своего плоского живота: техника вакуум доступна каждому

Сергей Глушко, более известен под сценическим псевдонимом Тарзан, считает лучшей техникой для достижения плоского живота - вакуум, которую можно выполнять в домашних условиях.
Сергей Глушко Тарзан

Муж российской певицы Натальи Королевой Сергей Глушко рассказал публике, что прибегает к методам йоги. По мнению танцора и шоу-мена, дыхательная гимнастика дает высокие результаты. Особенность техники вакуум заключается в ее доступности, ведь ее может выполнять каждый желающий, даже не имеющий предварительной физической подготовки, сообщает Joinfo.ua. Напоминаем, что поклонники просят Тарзана стать певцом. Тем более что Глушко обладает отличными вокальными данными.

Сергей Глушко Тарзан

Смысл вакуума

Вакуум – это упражнения, заимствованные у йоги. Дыхательная гимнастика направлена на воздействие мышечных тканей, благодаря чему мускулатура «привыкает» к втянутому положению, что и делает живот плоским.

В процессе выполнения дыхательных техник происходит нейромышечная связь между телом и мозгом, то есть, задается команда определенной группе мышц.

Аналоги йога-практики не у всех вызывают доверие. Однако известные личности применяют дыхательные техники и рекомендуют их другим. Сергей Глушко в своем обращении, выложенном в Инстаграм, уверяет: «Тренинг - это Ваше упорство, умение терпеть и сильная мотивация, а вот «секретики»..... ЕЩЕ раз хочу обратить Ваше внимание на ВАКУУМ .Настоятельно рекомендую!» (Орфография и пунктуация автора здесь и далее сохранены, примечание Редакции).

Очевидно, что вакуум приносит плоды, если следовать правилам, причем регулярно. Кроме того, для выполнения дыхательных упражнений не придется тратить уйму времени, посещать спорт-залы, платить за что-то деньги. Даже, сидя в офисе, можно сделать паузу, и несколько минут поупражняться.

Сергей Глушко давно занимается спортом, благодаря чему его тело приобрело выразительные формы. Тарзан выкладывать в сеть свое фото из 90-х, где артиста практически не узнать.

Фото: tarzan___official