Погода 11° Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Шоу-биз / Альбина Джанабаева решила провести неделю под лозунгом «Лишнее долой»

Альбина Джанабаева решила провести неделю под лозунгом «Лишнее долой»

Супруга Валерия Меладзе Альбина Джанабаева тщательно следит за фигурой и состоянием тела, а потому, видимо, настала пора избавиться от недостатков, то есть сбросить пару лишних килограммов.

Экс-участница группы «ВИА Гра» Альбина Джабаева решила провести для себя лично марафон. Для этого она в течение недели будет жить по собственно разработанному графику, о котором подробнее расскажет Joinfo.ua.

Для обычных, то есть не звездных, женщин всегда важен пример. Потому зачастую именно знаменитости и их достижения становятся неким стимулом к усовершенствованию себя. Мы уверены, что по стопам Альбины решатся пойти многие, а в чем заключается ее «стопы» подробнее расскажет редакция ДжоИнфоМедиа.

«Слов на ветер не бросаю... Все задачи выполняю»

Такой девиз для себя придумала Джанабаева и следует ему безоговорочно. По крайней мере, об это утверждает. Певица встала на путь «лишнее долой» и приступила к активным тренировкам и особенному питанию.

Самым главным пунктом супруга Меладзе называет осознанность во всем, что она делает. В первую очередь, это правильный режим сна, второе, - приемы пищи не на бегу, как часто это происходит у большинства. Для себя Альбина определила идеальное питание в интервальности приемов пищи.

Третье - спорт, четвертое – воздух и пятое, немаловажное – позитивные мысли.

Пришлось Альбине и отказываться от некоторых продуктов. Среди запретных она для себя выделила: соль, сахар, хлеб. А вот, напротив, включила в большем количестве в рацион: белковую пищу с термически обработанными овощами, зелень, травяные чаи и вода. Обязательно артистка употребляет сырые овощи.

Но, как утверждает Джанабаева, результата не будет, если не заниматься спортом. «все это в комплексе с пробежками, быстрая ходьба на воздухе, бассейн, планирую и баньку...» (Орфография и пунктуация автора здесь и далее сохранены, примечание Редакции).

Альбина подвела итоги с позитивом, несмотря на то, что для организма такие крутые перемены – это стресс: «В общем, лёгкий шок, приятный стресс, немного ограничений для укрепления силы воли, - и вы прекрасны!».

Желаем Альбине Джанабаевой добиться цели, хотя ее фигуре и так можно только позавидовать.

Напомним, что в повседневной жизни жена Валерия Меладзе выглядит совершенно иначе. Ни чуть не хуже, чем с макияжем, но натуральность ныне в моде.

Фото: albinadzhanabaeva