Погода 13° Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Шоу-биз / Диета Тейлор Свифт: какой режим питания помогает певице следить за фигурой

Диета Тейлор Свифт: какой режим питания помогает певице следить за фигурой

У певицы Тейлор Свифт настолько красивая фигура, что многим поклонникам интересно, какого режима питания она придерживается. Хотите узнать, как выглядит ее ежедневное меню?

Мало кто верит в то, что популярной певице Тейлор Свифт от природы досталось идеальное телосложение, поэтому следить за тем, как, что и когда она ест, вовсе не обязательно. Это не совсем так. Хотя Тейлор чересчур не ограничивает свой аппетит, все же она придерживается собственных принципов поведения за обеденным столом. О некоторых секретах ее ежедневного питания удалось разузнать Joinfo.ua.

Принципы Тейлор Свифт

Чтобы поддерживать свое здоровье на должном уровне, знаменитая певица следует собственной диете, а спортивные занятия давно уже стали ее образом жизни. Физическую активность она регулирует, опираясь на советы и помощь знаменитого тренера Симоны де ла Рю, создателя метода Body by Simone.

Фото: Инстаграм @taylorswift

Обладательница как минимум 10 премий Грэмми, Тейлор Свифт не хочет выглядеть слабой. Ей нужно иметь достаточно силы, чтобы давать многочасовые концерты. Вот как она объяснила стремление к здоровому образу жизни в интервью журналу Allure: «Я делаю это, чтобы сохранить свою силу и выносливость». Но что эти слова означают на самом деле?

Меню Тейлор Свифт

Завтракает певица очень просто. Имея очень насыщенную событиями жизнь, певица проводит большую часть своего времени на гастролях. Никто не стал бы обвинять ее в том, что после пробуждения она балует себя чашечкой крепкого кофе. Но Тейлор Свифт обожает полноценные завтраки.

«Мне нравится есть блины из гречневой муки с ветчиной, пармезаном и жареным яйцом. Это мой любимый завтрак», – поделилась Тейлор с журналистами. Утреннюю трапезу она обычно заканчивает традиционным стаканом апельсинового сока.

Поскольку завтрак с яйцами, сыром и мясом все-таки является не самым здоровым вариантом, Свифт старается в течение дня как можно более разнообразить принимаемую пищу. Таким образом, она употребляет салаты, йогурты и бутерброды, но полностью исключает напитки, содержащие сахар.

Салаты, йогурты и бутерброды в рабочие дни очень легко заменяются гамбургером и картофелем фри в выходные. Звезда признается, что ей очень нравится мороженое, поэтому она не исключает его из субботнего и воскресного меню.

Съедобные фавориты Свифт

Тейлор обожает блюда южной кухни, хотя они и не входят в перечень здоровой еды. Певица не отказывается от крекеров, обжаренных с маслом. Это ее привычное дополнение к сладкому чаю. Скучает она и по жареной курице, если слишком долго ее не ест.

Но настоящую страсть Тейлор питает к сладкому картофельному пюре, особенно к его прекрасной коричневой сахарной корочке.

Свифт не отказывается от хорошего кофе, но при этом употребляет много воды.

Более привычно видеть мужчин, управляющихся с грилем, однако Тейлор тоже считает возможность приготовить что-либо на гриле большим кулинарным откровением. Она даже поделилась своим восторгом с кулинарным изданием: «Когда я поняла, как я должна использовать гриль, у меня был момент откровения. Я обнаружила, что лето – период приобретения совершенно нового опыта, когда вы умеете готовить на гриле». Тейлор любит готовить маринованную курицу, зеленые бобы с чесноком, а также другие овощи на гриле. Конечно, в ее репертуаре пока не хватает классики – гамбургеров.

Фото: Инстаграм @taylorswift

Без сладкого Тейлор тоже невесело жить. Она даже сама делает пирожные, печенье, печет яблочные пироги и кексы. На день рождения своей подруги Селены Гомес Свифт приготовила розовый торт, на котором написала сахарной глазурью имя именинницы.

А вот красавица Настя Задорожная – популярная актриса, модель, певица и телеведущая – начала вводить моду на несладкие торты. Именно такой она заказала, празднуя один из своих дней рождения в Баку. Кто знает, может, и другие звезды российского шоу-бизнеса захотят присоединиться к такому оригинальному начинанию.

Главное фото: Инстаграм @taylorswift