Погода 10° Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Шоу-биз / Любовь к себе: Юлия Высоцкая объяснила в чем заключается ЗОЖ

Любовь к себе: Юлия Высоцкая объяснила в чем заключается ЗОЖ

Юлия Высоцкая по полочкам разложила самое важное понятие, которое должно присутствовать в жизни каждого человека – Любовь к себе. И нет, речь не о нарциссизме.

Речь о том, что любить себя в меру просто необходимо, как минимум, для того, чтобы оставаться здоровым и стремиться себя улучшать. О чем хотела рассказать ведущая кулинарного шоу Юлия Высоцкая, узнал Joinfo.ua.

Сила воли благодаря самолюбию

Самолюбие обязано присутствовать в жизни каждого человека. На своем примере звезда телеэкранов рассказывает, что не всегда она с большим желанием и удовольствием просыпается по утрам с мыслью о том, что ей нужно бежать.

Между тем, именно мысли о том, что она любит себя и свое тело, ее и пробуждают и в результате побуждают встать и отправиться на пробежку или заняться другими физическими нагрузками.

Самым важным под понятием «Любовь к себе» Юлия Александровна называет тот факт, что всего нужно столько, сколько требует того организм, причем под словом «все» имеется в виду – здоровые привычки. То есть, не нужно изнурять себя километрами пробега или плыть пока не начинаешь тонуть. Нужно столько заниматься спортом, сколько необходимо для бодрости, энергии и поддержании себя в форме.

«Рано или поздно вы почувствуете зависимость от спорта. Это привыкание очень вас поддержит, говорю вам на основании своего опыта. Даже если я начинаю тренировку, еле переставляя ноги, то в конце ее я чувствую себя гораздо лучше» (Орфография и пунктуация автора сохранены, примечание Редакции).

Следует отметить, что данное обращение Юлии Высоцкой содержится в написанной ею книге «Ем, бегу, живу». В данной литературе каждая женщина, да и мужчина, найдет для себя уйму разных самых полезных советов, которые наставляют на путь здоровья, жизнерадостности и счастья.

Поверьте, человек с таким колоссальным опытом жизни уж точно знает толк в том, как стать счастливым, как выглядеть прекрасно в любом возрасте и как продолжать любить себя и жизнь сквозь разочарования и, к сожалению, трагедии.

Фото: jvlife,