Погода Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Шоу-биз / Как преодолеть тяжелую ситуацию и депрессию рассказала Оксана Марченко

Как преодолеть тяжелую ситуацию и депрессию рассказала Оксана Марченко

Как и у каждого человека, в жизни Оксаны Марченко было немало трудностей и стрессовых ситуаций. Какие правила выработала для себя телеведущая, чтобы продолжать радоваться каждому дню?
оксана марчекно

Полезные советы Оксаны Марченко могут пригодиться каждому. Телеведущая полюбила общаться с подписчиками и делиться важными выводами и способами преодоления жизненных трудностей. Joinfo.ua предлагает воспользоваться опытом звезды.

Оксана Марченко: главный способ

В своем микроблоге популярная телеведущая опубликовала длинный пост с советами. Оксана решила поделиться собственным опытом преодоления тяжелых и выбивающих из колеи жизненных ситуаций. Марченко для себя выработала некоторые установки и правила, которыми руководствуется всегда.

стресс

Звезда заявляет, что можно научиться преодолевать стресс с минимальным уроном для мироощущения. Для этого нужно спросить себя, а будет ли это так важно через несколько лет? конечно, это не касается потерь, которые остаются в памяти человека на всю жизнь.

Но драматические ситуации нужно пропускать через себя и вырабатывать иммунитет, чтобы в следующий раз быстрее восстанавливаться и научиться справляться с последствиями. Как написала ведущая: «Осознание "мимолетности" помогает быстрее справиться с проблемой». (Авторская орфография и пунктуация сохранены – примечание Редакции).

Немножко изменить угол зрения – и тогда проблемы будут восприниматься не как угроза, а как вызов.

Как в кино

Еще одним вариантом Оксана считает способ дистанцироваться от происходящего. Это значит представить себя героем фильма и наблюдать со стороны. Можно также вообразить себя в одном углу комнаты, а ситуацию - в другом, и оценить ее издалека, беспристрастно и объективно. Далее – просто придумать для себя хэппи энд и представить счастливое окончание.

оксана марчен6ко

В завершении Оксана Марченко, которая на деле оказывает помощь и животным, посоветовала улыбнуться окружающему миру и вспомнить о людях, которые вас любят и которые рядом. Все лучшее – впереди!

Фото: Инстаграм @ oksana.marchenko.official