Погода Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Шоу-биз / Простые домашние упражнения для рук и пресса от активной Оксаны Марченко

Простые домашние упражнения для рук и пресса от активной Оксаны Марченко

Украинская теледива Оксана Марченко раскрыла секрет стройной фигуры. Знаменитая ведущая с идеальной внешностью показала упражнения для рук и пресса, которые можно легко выполнить практически в любых условиях.

Украинская журналистка и телеведущая Оксана Марченко показала, какие упражнения необходимы для рук и живота, чтобы сохранить красоту и молодость этих частей тела. К советам теледивы прислушивается публика, ведь 46-летняя звезда превосходно выглядит. И это заслуга ее трудов: Оксана Михайловна ведет активный образ жизни и следит за питанием. Кстати, знаменитость говорила, какой овощ заменяет шоколад. Joinfo.ua подробно рассказывает о деталях тренировки рук и пресса.

Простые движения

Оксана Марченко в своем микроблоге разместила видеоролик, на котором телезвезда показывает ряд упражнений. Как говорит автор публикации, представленную методику можно легко повторить дома.

Свой пост телеведущая подписала весьма содержательно: «Всем доброго, бодрого утра! До Нового года осталось 2 месяца - самое время начать подготовку ко встрече с красивым нарядом А если серйозно, не забывайте о тренировках. Я не очень хочу вас "грузить" этими видео, ведь я занимаюсь 5 раз в неделю. Сегодня работаем над руками и прессом - вот некоторые упражнения, которые можно делать где угодно. Хорошего дня!» (Орфография и пунктуация автора здесь и далее сохранены, примечание Редакции).

На видео Оксана Марченко на собственном примере показывает выполнение упражнений. И, судя по кадрам, тренировка действительно доступна каждому, ведь не требуется дополнительное снаряжение.

Понравился ли совет знаменитости читателям поста, говорят их комментарии: «Какие упражнения, сколько труда и силы воли! Браво», «Я тоже занимаюсь регулярно) это очень держит в тонусе! Оксаночка, Вы большая трудяжка», «Уже побежала за гантелями) повторяю за Вами».

Оксана Марченко действительно мотивирует женщин к спортивным занятиям. Ведь результаты трудов знаменитости очевидны: 46-летняя знаменитость даст фору любой 20-летней барышне.

Телеведущая уделяет большое внимание не только физическому здоровью, но и эмоциональному состоянию. Недавно Оксана Марченко поделилась секретами борьбы с депрессией. Оказывается знаменитость дает себе установки, чтобы поддерживать эмоциональный тонус.

Фото: oksana.marchenko.official