Погода Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Шоу-биз / Анна Калашникова открыла секрет похудения: ведущая рассказала о простых правилах питания

Анна Калашникова открыла секрет похудения: ведущая рассказала о простых правилах питания

Российская актриса и ведущая Анна Калашникова поделилась своим секретом хорошего внешнего вида. Красавица заглянула к истокам всех проблем в организме и пришла к выводу, что надо начинать с питания. Какие советы дает артистка поклонникам?

Актриса, которой приписывали роман с Прохором Шаляпиным, Анна Калашникова поделилась полезной информацией. Девушка рассказала, как ей удалось похудеть и держать себя в прекрасной форме, делится Joinfo.ua. По словам красавицы, самое важное - это здоровое питание.

Пять «фишек» от Анны Калашниковой

Эффектная фигура Анны Калашниковой – это результат тщательной работы над собой и дисциплины. В этом убедились поклонники актрисы, когда она рассказала, каким образом добилась желаемых форм. Что помогло ей избавиться от лишнего веса?

1. Очищение организма

Анна Калашникова делится, что 90 процентов большинства проблем организма берут начало из кишечника. Это проблемы с кожей, высыпания, седые волосы и целлюлит. Лучше обратиться к специалисту, который подберет индивидуальный курс очищения.

2. Лечебная вода

Актриса советует пить воду со специями. Например, имбирем, корицей, кардамоном. Они способствуют легкому очищению организма.

3. Отказ от диет

Не обязательно истязать себя голодовкой, надо всего лишь заменить вредные продукты на более полезные. Исключить полуфабрикаты и есть мясо, рыбу, бобовые с кашами (гречка, рис, киноа, пшенка).

4. Регулярное питание

Приемы пищи каждые 1-2 часа способствуют износу организма. Оптимальный период между приемами пищи 3-4 часа.

5. Следить за количеством белка

Белок дает чувство сытости и снижает тягу к сладкому. Также позволяет снижать массу тела за счет жира, а не мышц.

Стоит отметить, что многие известные личности разрабатывают собственный режим тренировок и питания, чтобы не терять форму. Одной из таких красавиц является голливудская актриса Холли Берри, которая поражает окружающих свежим видом в свои 52 года.

Главное фото: Инстаграм @annakalash

Фото: Инстаграм @annakalash