Погода Киев
USD 24.33 EUR 26.98
Главная / Шоу-биз / Александра Ребенок практикует особый вид аутотренинга: актриса делится опытом с фанами

Александра Ребенок практикует особый вид аутотренинга: актриса делится опытом с фанами

Звезда известных сериалов «След», «Школа» Александра Ребенок поделилась с публикой интересной психологической методикой. Со слов актрисы, оказывается, что мозг можно обмануть.

Александра Ребенок самостоятельно решает психологические проблемы, в отличие от Виктории Бони, которой потребовалась помощь специалиста. Звезда сериала «След» убеждена, что главное – дать команду мозгу, сообщает Joinfo.ua.

Аутотренинг от Саши Ребенок

Российская актриса Александра Ребенок в инста-блоге расписала «домашнее средство», которое она часто применяет на практике, чтобы повлиять на настроение. 39-летняя кинодива называет методику «посмеяться над собой». Знаменитость подробно объясняет технику выполнения психологического упражнения:

«…практикую в прямом смысле!Улыбаюсь прямо в зеркало!) Особенно, когда этого не хочется. И мозг решает, что тебе кто-то улыбается и становится весело) даже смешно, может ещё от осознания глупости происходящего... но это неважно! Потому что смешно! И это главное! а как веселите себя вы?» (Орфография и пунктуация автора здесь и далее сохранены, примечание Редакции).

Однако читатели публикации отреагировали на сообщение весьма неоднозначно. Некоторые поклонники подчеркивают красоту улыбки актрисы, и согласны с пользой ее упражнения перед зеркалом. Но нашлись и те, кто посчитал методику глупой. Подписчики инста-профиля Александры Ребенок пишут:

«Полный бред, если речь идет об обычных людях. Этот тренинг проделывают во многих актерских школах. Тут еще нужно разговаривать с собой. Но это реально глупо», «Улыбка наше всё. Действительно, нужно чаще улыбаться самим и нам будут тогда улыбаться всегда», «Красавица».

Ученые доказали, что улыбка положительно влияет на психологическое и физическое здоровье. Так же считает и известный кулинар Юлия Высоцкая, которая убеждена, что улыбаться нужно даже тогда, когда этого совершенно не хочется. То есть, необходимо каждый день, хоть через силу, перед зеркалом радоваться собственному отражению.

Фото: sasharebenok