Юлия Высоцкая о культуре бега: ведущая призывает побороть лень и начать с малого

Знаменитый кулинар и актриса Юлия Высоцкая задумалась о культуре спорта в жизни обычных людей из разных стран, в частности, о беге. Исповедующая здоровый образ жизни артистка учит, как побороть лень.

Микроблог Юлии Высоцкой не только рассказывает о ее повседневной жизни, но также мотивирует пользователей Сети. Ведущая часто посвящает время спорту и решила поговорить с подписчиками о том, какое место занимает бег в жизни людей из разных уголков мира, делится Joinfo.ua.

«Не уговаривайте себя, а просто надевайте кроссовки и идите»

Юлия Высоцкая часто поднимает тему спорта на странице в соцсети, рассказывая о собственном опыте. В очередной раз она решила поговорить о беге и рассказала, насколько развит его культ в зарубежных странах. Несмотря на быстрый ритм жизни и вечную нехватку времени, многие люди выходят на пробежку перед работой, даже когда на улице еще совсем темно.

«Как-то раз в Париже я бегала в пять утра. Темно еще, но, думаете, я была одна такая? А в Лондоне в шесть часов вечера парки забиты так, как у нас бывает только в день гуляния пограничников. Люди бегут. Бегут с собаками, бегут в одиночестве, бегут парами, бегут тройками, устраивают групповые забеги с инструктором. Бегают интервально, боком, как футболисты, даже спиной» (Орфография и пунктуация сохранены, примечание Редакции) – делится кулинар.

Юлия Высоцкая с сожалением признает, что на родине традиция побежек почти отсутствует. И дело не в отсутствии времени, ведь даже самые занятые люди за рубежом, которые работают до одиннадцати вечера, находят время для бега. Дело скорее в «ужасном звере» - лени. Как его побороть?

Ведущая советует не думать, не растягивать утреннее пробуждение, а просто надеть кроссовки и выйти на улицу. А вот на дорожке уже можно думать о чем угодно, только при этом надо двигаться.

Однако даже у Юлии Высоцкой, которая следит за питанием и занимается спортом возникают проблемы со здоровьем. Ведущая рассказала, что заболела в самое неподходящее время.

Главное фото: Инстаграм @jvlife.ru

Фото: Инстаграм @jvlife.ru