Погода 26° Киев
USD 27.83 EUR 32.97
Главная / Шоу-биз / Как похудела Адель: звездный тренер раскрыл секрет стройности певицы

Как похудела Адель: звездный тренер раскрыл секрет стройности певицы

31-летняя Адель действительно достигла невероятных результатов, потеряв более 20 килограмм лишнего веса. Как ей это удалось, учитывая, что артистка совершенно не любит заниматься спортом?

После того, как британская певица Адель (Adele) опубликовала новые фотографии, поклонники пришли в восторг. Так артистка не выглядела никогда, даже в юности. Звезда потеряла более двух десятков килограмм и все благодаря специальной диете и минимальным физическим упражнениям, сообщает Joinfo.ua.

Секрет стройности Адель

Фитнес-чародейка Камила Гудис, занимающаяся со многими звездами шоу-бизнеса, рассказала, что потрясающая потеря веса исполнительницы хита "Hello" зависит от специальной диеты. Тренер отметила, что Адель одна из тех людей, которые совершенно не терпят заниматься спортом.

Гудис и Адель познакомились благодаря жене Робби Уильямса, и фитнес-гуру даже провела для женщин совместную тренировку в Лос-Анджелесе.

Фото: FilmMagic и Инстаграм adele

"Я долгое время тренировала Айду, и так получилось, что они хорошие друзья с Адель. Поэтому я занималась с ними, когда была в доме Робби, - рассказала 36-летний тренер. – Не думаю, что ей очень нравились физические упражнения, но она изменила свой образ жизни. Я считаю, что она похудела на 90% благодаря диете".

Камила отметила, что певица не является ее клиенткой, но преображение артистки сводится к "здоровой сбалансированной диете, потреблении меньшего количества калорий в день и затрачивания больше энергии".

На какой диете сидела Адель?

Фото: Твиттер joebrown

ИноСМИ сообщают, что артистка сократила потребление сахара и придерживалась диеты Sirtfood, которая фокусируется на потреблении растительных продуктов, вроде капусты и гречки, которые помогают подавить аппетит и способствуют похудению.

Диета основана на сиртуинах, группе из семи белков, обнаруженных в организме человека. Каждый из них регулирует различные функции в организме, включая метаболизм и продолжительности жизни.

Фото: WireImage

Поклонники диеты утверждают, что таким способом можно быстро потерять вес, но при этом сохранить мышечную массу и не навредить здоровью. Прием пищи состоит из двух циклов, которые делятся по три недели. Рекомендуется употреблять капусту, красное вино, клубнику, лук, соевый и темный шоколад (не менее 85% какао).

В то же время диета была подвергнута критике. Утверждается, что, хотя низкокалорийная диета приводит к быстрой потере веса, она не оказывает долгосрочное влияние на здоровье.

Адель действительно выглядит совсем по-другому. Фотографии звезды с пляжа обеспокоили поклонников, которых смутил внешний вид артистки. Певица стала выглядеть старше своего истинного возраста.

Главное фото: Инстаграм adele