USD 27.17 EUR 30.51
Главная / Шоу-биз / Правильное питание и его влияние на красоту и выносливость – важные выводы Тины Канделаки

Правильное питание и его влияние на красоту и выносливость – важные выводы Тины Канделаки

44-летняя Тина Канделаки может похвастаться не только красивой фигурой. Грузинская бизнесвумен выработала полезные привычки, которые изменили ее жизнь и которыми ей захотелось поделиться с подписчиками.
канделаки

После умозаключений о глобальном потеплении Тина Канделаки обратила внимание на здоровый образ. Интересные рекомендации и полезные правила от спортивной звезды узнавал Joinfo.ua.

Правила Тины Канделаки

В результате многолетних занятий своим телом журналистка, телеведущая, продюсер, общественный деятель, генеральный продюсер спортивного телеканала «Матч ТВ» основатель косметического бренда в одном лице решила поделиться сделанными выводами.

канделаки

Тина знает, что пища является строительным материалом для организма и источником энергии: «Я много лет занимаюсь своим телом, поэтому с уверенностью могу заявить, что правильное питание - это самое главное, в то время как уход и спорт являются лишь дополнением. Питание отвечает и за способность организма откликаться на физические нагрузки», - написала Канделаки в предисловии послания. (Здесь и далее авторская орфография и пунктуация сохранены – примечание Редакции).

За долгие годы звезда смогла сформулировать основные правила, которые помогают ей придерживаться выбранной стратегии. Основные ориентиры от Тины:

  • смена пищевых привычек – главная роль в преображении тела;
  • диеты без смены пищевых привычек – бесполезны, сброшенные килограммы снова вернутся;
  • полезное меню – может быть вкусным и разнообразным;
  • полюбить изменения – залог успеха;
  • волшебные средства для похудения – миф.

Физическая активность

Большую роль в похудении и красоте фигуры играют физические упражнения. Канделаки советует заниматься не меньше 6-ти часов в неделю. Вместе с новыми пищевыми привычками такой образ жизни позволит получить в результате красивое и выносливое тело.

канделаки

Также бизнесвумен не видит ни одной причины, по которой нельзя было бы заниматься спортом или регулярно получать допустимые физические нагрузки. Потому Тина Канделаки любит примерять самые разные наряды и отличается хорошим вкусом. На примере звезды можно составлять интересные образы и продумывать варианты одежды на любое мероприятие!

Фото: @ tina_kandelaki