USD 26.77 EUR 30
Главная / Шоу-биз / Анна Седокова рассказала о негативном влиянии использования смартфона перед сном

Анна Седокова рассказала о негативном влиянии использования смартфона перед сном

Бывшая солистка поп-группы "ВИА Гра" поведала поклонникам о негативном влиянии гаджетов на здоровье человека. Анна Седокова мотивирует отказаться от использования мобильного телефона перед сном.

Известная российская певица и телеведущая Анна Седокова решила поднять важную тему в личном микроблоге. Исполнительница поделилась собственной историей зависимости от мобильного телефона, а также предложила всем поклонникам задуматься о том, как влияет на организм постоянное использование гаджета, пишет Joinfo.ua.

Анна Седокова о негативном влиянии мобильного телефона

В новой публикации в Инстаграм экс-солистка группы "ВИА Гра" поделилась историей, которая произошла с ней накануне. По словам Анны, пока она укладывала сына спать, увлеченно листала мобильный телефон. И тогда она поняла, что это самая вредная привычка, поэтому певица запрещает себе это делать. И чтобы мотивировать своих фанатов, она решила рассказать о влиянии гаджетов на организм человека.

Седокова начала с того, что использование телефона перед сном ухудшает самочувствие утром из-за уменьшения времени на сам сон. Кроме того, оно негативно влияет на центральную нервную систему, что затрудняет пробуждение.

"Учёными доказано, что перед сном память активизируется и за короткий промежуток времени можно запомнить много информации" (здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены. – примечание редакции), - продолжила звезда. Как пример, Анна привела ситуации подготовок к важным экзаменам по ночам. Певица считает, что не следует тратить такую возможность на запоминание информации из интернета.

Седокова отметила, что использование смартфона перед сном подавляет выработку мелатонина – гормона, отвечающего за периоды сна и бодрствования. По словам артистки, этот важный гормон выделяется именно вечером в темноте, а свет от экрана мобильного этому препятствует.

Анна уверена, что такая привычка приводит к нарушению сна и сбивает суточные ритмы организма. Что может стать причиной плохого настроения утром. Поэтому она советует всем своим почитателям отказаться от использования гаджета перед сном, чтобы качественно высыпаться. Ведь сон помогает организму восстановиться после тяжелого рабочего дня.

Ранее Седокова уже делилась полезным советом. Певица рассказала фанатам, от чего нужно отказаться, чтобы стать счастливым.

Фото: Instagram/annasedokova