Погода 10° Киев
USD 27.6 EUR 30.08
Главная / Шоу-биз / Елена Подкаминская рассказала о системе питания которой строго придерживается с детства

Елена Подкаминская рассказала о системе питания которой строго придерживается с детства

Елена Подкаминская ответила на интересующий многих поклонников вопрос о своем питании. Оказывается, секрет стройности звезды не в диете, а в системе раздельного питания.
фото

Российская актриса Елена Подкаминская рассказала о системе питания, которой строго придерживается с самого детства. Она считает, что на тарелке должно быть одно блюдо, а не десять. Поэтому главное, что следует преодолеть в себе – это страсть к «блюдоедству», передает Joinfo.ua.

Можно все, но в меру и порознь

По словам Елены, каждый ребенок с детства приобщается к подслащенной еде и большому разнообразию пищи на одной тарелке, но это неправильно. А чего только стоит шведский стол на отдыхе! Хоть многие его просто обожают, Подкаминская советует пренебрегать некачественной едой и кушать только полезные блюда.

фото

«Я - за раздельное питание! Мои родители всегда придерживались этого принципа, и для меня с детства является нормой съесть за один прием только один продукт в сочетании с совместимым для него дополнением» (Здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены, примечание Редакции), - призналась актриса.

Меню актрисы

На завтрак Елена кушала глазунью с овощами или кашу на воде с кусочком масла. Если блинчики, то без сахара, меда, варенья, шоколадной пасты и конфитюра!

На обед у Подкаминской был овощной супчик, рыба или мясо – без картошки и хлеба, то есть без углеводов, но всегда с овощами и зеленью.

фото

В десертах актрису тоже не ограничивали. Она употребляла сладкое, но не после обеда, а спустя несколько часов после еды.

А вот суррогатные, консервированные и сложносочиненные продукты знаменитость не употребляет до сих пор. В общем, чтобы питаться правильно, потребуется воля и характер.

Также знаменитость уверена, что культура питания закладывается с детства, и если мама считает, что каша без сахара – это вкусно, то и ребенку не придет в голову подслащивать свою еду.

фото

Ранее Елена Подкаминская поделилась секретом об источнике ее энергии. Артистка уверена, что энергия, как и заряд позитива, сама по себе не приходит.

Фото: @podkaminskaya_official