Погода ° Киев
EUR 29.45 USD 26.36
Главная / Общество / Жить как миллионер: распорядок дня и привычки генерального директора Apple

Жить как миллионер: распорядок дня и привычки генерального директора Apple

Человечество очень активно интересуется всем, что связано с его самыми выдающимися представителями. Ведь люди почему-то считают, что не только человек определяет свой образ жизни, но и образ жизни определяет характер и способности человека.

Так это или не так – судить не нам, а психологам-бихевиористам. Но мы не можем не согласиться с тем, что узнать, например, распорядок дня Тима Кука – нынешнего главы Apple, довольно интересная задача. Потому что уж кто-кто, а руководители крупных корпораций вынуждены полностью подчинить свою жизнь эффективности. И у них как раз можно много чему научиться. Именно поэтому Joinfo.ua сейчас осветит этот вопрос более подробно.

Распорядок дня Тима Кука

Источник - iphones

Начнём с того, что просыпается он в 4 часа утра. Да, задолго до того, как срабатывают будильники у обычных людей. Но для этого есть крайне веская причина – человеческий мозг, особенно тренированный, куда более эффективен именно утром. Впрочем, даже ему нужно время, чтобы проснуться. Поэтому первый час своего утра Тим Кук тратит на чтение комментариев пользователей о продукции Apple.

По его словам, это помогает ему настроиться на работу, а также лучше понять, что именно людям нужно от его компании. Конечно, не все комментарии логичные и обоснованные, но некоторые подают реально интересные идеи. Важный момент – всё это делается не лёжа в постели, а уже одевшись, обувшись и морально настроившись на рабочий день.

А следующий час Тим Кук тратит на физические упражнения. Да, полноценная фитнес-программа, укрепляющая мышцы и сердечно-сосудистую систему. Без этого человек в 58 лет в принципе не может долго оставаться в форме и поддерживать тот бешеный ритм, которого требует управление глобальной корпорацией.

Источник - marpeople

Дальнейший распорядок дня Тима Кука не слишком интересен – работа, совещания, здоровое питание по времени, поскольку, опять же, возраст требует. Но интересен крайне важный момент – глава Apple чрезвычайно активно использует одно небольшое приложение от Apple - Screen Time.

Потому что стремится как можно реже и меньше использовать свой смартфон. Да и тогда, когда до него руки доходят – это делается исключительно в рабочих целях. Потому что Тим Кук, как никто другой, знает, сколько времени могут "сжирать" гаджеты. И сознательно себя контролирует. Про этот важный момент стоит помнить каждому - жизнь человека слишком непродолжительна, чтобы тратить её на различных «убийц времени».

Отправляется спать Тим Кук в 9.30 вечера. Кто-то скажет – «детское время», но будет неправ. Дело в том, что именно к этому времени биологические ритмы организма переходят в состояния замедления и сна. Быть продуктивным вечером – крайне сложная задача, поэтому директор Apple даже не пытается её исполнять – проще перенести все важные дела на утро и быстренько переделать их, пока мозг находится на пике своей активности.

Источник - ua-mac

Получается, что на сон у Тима Кука уходит от 6 до 6 с половиной часов сна. Что несколько меньше, чем нужно нормальному человеку. Но тут сказывается длительная тренировка и здоровый образ жизни с активными упражнениями – ему этого времени вполне хватает.

А вот по количеству часов, затрачиваемых на работу, Кук как раз приближается к заветной цифре «80 в неделю», про которую активно говорит во всех своих интервью Илон Маск. Потому что, увы, без активного вкладывания своих ресурсов в работу, ничего великого достичь не получится.

Мы также полагаем, что вам было бы интересно узнать о том, что именно Илон Маск говорил об эффективном использовании времени. Но сразу предупреждаем – 120 рабочих часов в неделю – вредно для психологического состояния.