Погода 11° Киев
USD 27.63 EUR 30.26
Главная / Общество / Перевод времени в Украине 2019: когда и куда вращать стрелки часов

Перевод времени в Украине 2019: когда и куда вращать стрелки часов

Уже совсем скоро в жизни украинцев и жителей ряда европейских стран произойдёт важное событие – переход на зимнее время. Когда нужно переводить стрелки часов, и куда их все-таки нужно вращать?

Если вы – любитель хотя бы на час дольше поваляться в постели, чем обычно, в воскресенье 27 октября 2019 года ваше желание будет исполнено. Именно в этот день Украина переводит стрелки часов на зимнее время, напоминает Joinfo.ua.

По традиции в последнее воскресенье второго месяца осени заканчивается летнее время и вступает в свои права зимнее.

Когда переводить часы?

Сделать это следует в ночь с субботы на воскресенье в три часа ночи. Это значит, что в момент переведения стрелок часы будут показывать на один час меньше – то есть 2:00.

Если у вас выходной, вы можете смело спать и перевести стрелки уже утром. Но для тех людей, у которых воскресенье является рабочим днем, у нас есть очень ценный совет – сделайте это с вечера, перед тем как отправиться в кровать. И не стоит рассчитывать на свой умный смартфон! По идее, техника должна сама изменить время, но полагаться на это на 100 процентов все же не разумно!

Как запомнить, куда вращать стрелки часов?

У многих людей с запоминанием этой информации наблюдается настоящая проблема. Два раза в год мы усиленно пытаемся вспомнить – куда переводить часы – вперед или назад?

Запомните: весной часы всегда переводятся вперед, а осенью – назад. Даже правило такое существует – «ВВ-ОО», что означает: весной – вперед, осенью – обратно.

Как облегчить процесс перехода на зимнее время?

Для того, чтобы период адаптации прошел максимально просто и не имел последствий для настроения и здоровья, прислушайтесь к важным советам экспертов:

1. Не сбивайте свои биологические часы – в первые дни после перевода стрелок ложитесь спать в привычное для вас время.

2. Уменьшите громкость своего будильника, чтобы момент пробуждения не стал стрессом.

3. Не закрывайте на ночь шторы, пусть утром вас разбудит природный свет.

4. Чаще бывайте на свежем воздухе в течение дня.

5. Откажитесь от использования гаджетов хотя бы за час до момента засыпания.

Придерживаясь этих нехитрых правил, вам будет легче справиться с переводом часов, капризами погоды и периодически обрушивающимися на Землю магнитными бурями. Берегите себя и будьте здоровы!