Фитнес

Последние новости про Фитнес

7 простых упражнений для красивой и здоровой осанки
Искривление позвоночника – одна из самых больших проблем современных людей. В течение дня мы не следим за положением нашей спины и расплачиваемся за это собственным здоровьем.
2020-10-21 14:29:31 | joinfo.ua
Как подтянуть дряблую кожу рук: 4 простых упражнения для трицепса
С возрастом наша кожа теряет свою эластичность и упругость. Одной из частей тела, где это заметно сильнее всего, являются руки. Но не стоит переживать раньше времени – мышцы трицепса можно привести в порядок.
2020-10-20 13:44:53 | joinfo.ua
Кардиотренировки в домашних условиях: 5 эффективных упражнений которые заменят спортзал
Кардиотрениовки – это один из видов самых доступных упражнений, для выполнения которых вам понадобится только спортивная форма и скакалка.
2020-08-20 15:33:00 | joinfo.ua
Топ-6 причин стоять в планке 5 минут каждый день: чем полезно упражнение
Существует чудесное упражнение, которое может полностью изменить ваше тело. На его выполнение потребуется всего 5 минут в день. С его помощью можно эффективно подтянуть выпирающий живот, который является проблемой огромного количества людей. Это чудо-упражнение – планка.
2020-06-16 08:19:36 | joinfo.ua
Йога для похудения: 5 самых эффективных асан
Многим людям йога кажется слишком неторопливой и размеренной, а потому скучной. Чаще всего эти же люди уверены в том, что занимаясь йогой невозможно похудеть. На самом деле, они ошибаются.
2020-06-12 08:33:22 | joinfo.ua
Сколько времени нужно чтобы избавиться от жира на животе и он стал плоским
Огромное количество людей во всем мире страдают от избыточного веса. И зачастую жировые отложения у них сконцентрированы в районе живота. Как принято считать, избавиться от них весьма непросто.
2020-05-18 21:32:42 | joinfo.ua
Пять фитнес упражнений которые действительно работают
Для очень многих людей занятия спортом оказываются настоящей пыткой. Особенно, если несмотря на всех их старания и усилия, прийти к заветному результату никак не получается. Может они допускают какие-то ошибки во время тренировок? В этом случае на помощь придут советы от фитнес-инструкторов.
2020-02-28 08:36:15 | joinfo.ua
Сэм Асгари намерен жениться на Бритни Спирс и видит в этом логичное продолжение отношений
В отношениях Бритни Спирс и Сэма Асгари царит взаимопонимание. Более того, возлюбленный певицы озвучил романтические намерения в отношении звезды. Как настроен фитнесс-тренер?
2020-02-23 18:08:39 | joinfo.ua
Как делать приседания и выпады чтобы не травмировать колени и получить пользу от занятий
Общеизвестно, что приседания и выпады – это те упражнения, которые отлично подходят для нижней части тела. Их эффективность доказана специалистами и проверена миллионами людей. Но у медали есть обратная сторона: боль в коленях, которая появляется после таких нагрузок.
2020-01-30 08:33:48 | joinfo.ua
Украина одержала 3 победы в мировом чемпионате по фитнесу
Украина одержала 3-кратную победу в чемпионате мира по фитнесу, который состоялся в Братиславе (Словакия) 30 ноября. Девушки завоевали для своей страны 3 золотые, 2 серебряные и 2 бронзовые медали.
2019-12-01 10:17:09 | joinfo.ua
Бабушка-бодибилдер воспитывает трех внуков и работает охранником в женской тюрьме
Жительница Канады Робин Филлис ломает все стереотипы о том, как должна выглядеть бабушка. 48-летняя женщина уже много лет занимается спортом и даже не думает об отказе от своего образа жизни.
2019-11-28 12:52:46 | joinfo.ua
Как Синди Кроуфорд следит за фигурой: видео тренировок супермодели
Курс тренировок Синди Кроуфорд состоит из самых разных упражнений, которые помогают ей проработать все группы мышц. Предлагаем вам узнать, как тренируется супермодель 90-х.
2019-08-20 14:19:33 | joinfo.ua
Секреты красоты от Эшли Грэм: фитнес-режим и питание plus-size модели
Модель plus-size Эшли Грэм следит за своим питанием и фигурой. Знаменитость придерживается здорового образа жизни, занимается спортом, и это несмотря на то, что худеть она не собирается.
2019-08-18 11:58:25 | joinfo.ua
52-летняя фитнес-тренер раскрывает неожиданно простой метод против старения
Британский гуру по фитнесу Ники Виброу рассказывает о чрезвычайно простом, но эффективном методе, который способен существенно приостановить процесс старения организма.
2019-08-11 20:55:24 | joinfo.ua
Тип фигуры и занятия спортом: советы по созданию красивого и здорового тела
Ради красивой фигуры люди готовы часами проводить в спортзалах, и это – правильно. Но есть один нюанс, который мешает достичь поставленной цели. Подбирать упражнения следует для каждого типа фигуры. Об этом мало кто знает.
2019-07-22 08:33:32 | joinfo.ua