Правильное питание

Последние новости про Правильное питание

Диета при жировом гепатозе печени: запрещенные и разрешенные продукты
Жировой гепатоз печени - это серьезное заболевание, которое становится все более распространенным в нынешнее время. Это связано с тем, что рацион питания огромного количества людей далек от здорового. К тому же многие из нас ведут малоподвижный образ жизни.
Зимняя диета: очистить организм после праздников помогут правильное питание и мандарины
Отгремели новогодние салюты, понемногу рассеивается праздничная атмосфера, пропитанная терпким ароматом свежей хвои и цитрусов. Однако с мандаринами прощаться вовсе не обязательно — они могут стать основой для зимней диеты. 
Находка для худеющих: 13 продуктов питания снижающих аппетит
Нелегко соблюдать строгую диету, особенно на первых порах. Перенести муки голода помогают продукты, снижающие аппетит. Перечень наиболее эффективных из них - буквально находка для худеющих. 
10 хитростей для худеющих: как помочь себе есть меньше и не набирать вес
Иногда мы едим больше, чем нужно нашему организму, и это наносит ощутимый вред здоровью. Как разорвать порочный круг и помочь себе есть меньше, не набирая лишний вес?
Секреты стройности и красоты Шер: как 74-летней певице удается сохранять фигуру и молодость
Известная певица Шер в 74 года может похвастаться прекрасной фигурой и подтянутой кожей. Но как исполнительнице хита "Strong Enough" удается всегда быть в форме?
Салаты на Новый год без майонеза: вкусные и полезные блюда для праздничного стола
Многие хозяйки придерживаются правильного питания, поэтому праздничные блюда предпочитают готовить без майонеза. И салаты на Новый год 2021 тоже можно сделать вкусными и полезными.
Чем опасно плохое кровообращение и как избежать развития проблем со здоровьем
Прекрасное самочувствие во многом зависит от хорошего кровообращения, что означает нормальный ток внутренней жидкости во всех частях тела, от органов до ладоней, ступней и пальцев ног. Но, к сожалению, с возрастом и из-за гиподинамии сердечно-сосудистая система может давать сбой.
Секреты долголетия японского врача дожившего до 105 лет
Жизнь японского врача Сигэаки Хинохара – яркое подтверждение его правил, касающихся образа жизни, которых он неизменно придерживался. Благодаря этим секретам у него и получилось стать долгожителем.
Какие продукты лучше не есть на завтрак и поздно вечером
Завтрак – очень важный прием пищи, который может настроить день на правильный лад или же испортить его. То же самое можно сказать и об ужине. Только его влияние распространяется на качество ночного отдыха.
Диета для людей с первой группой крови: советы по питанию и запрещенные продукты
В последние десятилетия все большее число людей начало осознавать, насколько серьезное влияние оказывает здоровое питания на их жизнь. Но организм каждого человека индивидуален, и то, что подходит одному и дает отличный результат, бесполезно и даже вредного для другого.
Как вкусно приготовить цветную капусту - простой рецепт идеального обеда или ужина
Обед и ужин может быть легким и полезным, насыщенным витаминами. А что может быть лучше цветной капусты, богатой белками? К сожалению, не все любят этот овощ. Но есть способ приготовить его так, чтобы продукт зашел всем на "ура".
5 продуктов которые одновременно хорошо насыщают и помогают похудеть
Существует множество диет и методик, направленных на избавление от лишних килограммов. Голодать при этом не обязательно, если употреблять продукты, способные одновременно хорошо насыщать и благоприятствовать похудению.
Какой витамин сохраняет мозг молодым и предотвращает развитие болезни Альцгеймера
Сбалансированный рацион питания, насыщенный витаминами и минералами, является важнейшим условием для поддержания состояния здоровья каждого человека. И к одному из самых полезных и ценных веществ, по мнению специалистов, можно отнести витамин Е.
Правильное питание и дети: 8 способов приучить ребенка есть здоровую пищу
Даже взрослые люди часто недооценивают важность здоровой пищи, что же можно говорить о детях. Однако для растущего организма правильное питание – залог здоровья в будущем, поэтому ребенку необходимо объяснить важность полезной еды.
Диета против поседения: какие продукты предотвращают обесцвечивание волос  
Когда седые волосы появляются слишком рано, они, естественно, очень огорчают, поскольку считаются предвестниками старения. Однако такое явление случается и по другим причинам, в том числе из-за несбалансированного питания – в этом случае рекомендуется обогатить рацион продуктами, предотвращающими обесцвечивание волос.