йога

Последние новости про йога

Кардиотренировки в домашних условиях: 5 эффективных упражнений которые заменят спортзал
Кардиотрениовки – это один из видов самых доступных упражнений, для выполнения которых вам понадобится только спортивная форма и скакалка.
2020-08-20 15:33:00 | joinfo.ua
6 домашних средств для естественного облегчения головной боли
Острая и тупая, пульсирующая и давящая, не дающая покоя головная боль. Вряд ли можно найти человека, который хотя бы раз в жизни ее не испытывал. 
2020-07-31 09:08:37 | joinfo.ua
Избавиться от жира в области живота и талии помогут 5 упражнений йоги
Худеющие люди знают, что сложнее всего избавиться от жировых отложений на животе и в области талии. Расстраиваться не стоит! У нас есть для вас рецепт решения данной проблемы!
2020-07-09 17:30:23 | joinfo.ua
Любимые асаны йоги Дженнифер Энистон которые помогают ей сохранить подтянутую фигуру
Звезда сериала "Друзья" Дженнифер Энистон известна тем, что выглядит гораздо моложе своих лет. Как оказалось, оставаться в форме актрисе помогают несколько простых упражнений.
2020-07-04 18:23:18 | joinfo.ua
Самая спортивная в мире бабушка в 97 лет прыгает со скакалкой и с легкостью садится на шпагат
Американка Филлис Су начала заниматься гимнастикой в возрасте 75 лет, когда ей было 80, она увлеклась йогой, а в 90 лет женщина впервые прыгнула с парашютом. Сейчас ей 97 лет, она по-прежнему ведет активный образ жизни и улыбается всем, кто удивляется ее необычному хобби.
2020-06-24 16:16:12 | joinfo.ua
Топ-6 причин стоять в планке 5 минут каждый день: чем полезно упражнение
Существует чудесное упражнение, которое может полностью изменить ваше тело. На его выполнение потребуется всего 5 минут в день. С его помощью можно эффективно подтянуть выпирающий живот, который является проблемой огромного количества людей. Это чудо-упражнение – планка.
2020-06-16 08:19:36 | joinfo.ua
Йога для похудения: 5 самых эффективных асан
Многим людям йога кажется слишком неторопливой и размеренной, а потому скучной. Чаще всего эти же люди уверены в том, что занимаясь йогой невозможно похудеть. На самом деле, они ошибаются.
2020-06-12 08:33:22 | joinfo.ua
Ирина Нельсон не меняется с годами: 48-летняя солистка группы "Рефлекс" восхищает фанатов
Участница популярной в начале 2000-х годов группы "Рефлекс" Ирина Нельсон удивляет поклонников тем, что практически не изменилась с начала карьеры. Как же выглядит певица?
2020-05-28 15:57:32 | joinfo.ua
Концентрация и гибкость: 8 причин начать заниматься йогой каждый день
Йога – духовная практика, которая очень полезна для разума и для тела. Узнав об этом, многие люди начинают заниматься йогой ради быстрого результата и забывают о том, что данная практика предполагает более длительное знакомство.
2020-05-14 20:38:47 | joinfo.ua
Уроки йоги от Татьяны Навки: любимые упражнения российской фигуристки
Татьяна Навка – талантливая спортсменка, олимпийская чемпионка по фигурному катанию, а также мать двоих очаровательных дочерей.
2020-04-13 14:45:46 | joinfo.ua
Как снять стресс и расслабиться каждому знаку Зодиака
Каждый человек подвержен стрессам. Ситуации, их вызывающие, складываются как на работе, так и в быту. Такие состояния приводят к депрессиям, поэтому бороться с ними надо своевременно. Это советуют врачи и психологи.
2020-04-12 11:35:35 | joinfo.ua
Как похудеть во сне: 7 простых способов без труда избавиться от лишнего веса
Почти каждый современный человек так занят заработком денег, что и поесть толком не успевает. Мы вечно куда-то торопимся, перекусываем налету, а вечером наедаемся так, что уснуть получается с большим трудом. А ведь во время сна в организме активизируются метаболические процессы.
2020-01-21 23:22:22 | joinfo.ua
Йога для начинающих: простые асаны которые можно попробовать в новом году
О том, что йога приносит огромную пользу для здоровья тела и духа, никому уже рассказывать не нужно. Эта древняя восточная практика стала так популярна, что ей не посвящают свое время только ленивые. Если вы хотите стать стройнее и здоровее, присоединяйтесь к числу приверженцев йоги.
2020-01-21 08:36:54 | joinfo.ua
Как мотивировать себя заниматься спортом: простые способы полюбить тренировки
Мотивация – это самое важное в спортивных занятиях. Но одновременно и самое сложное. Хотя следует всего лишь начать, и вскоре тренировки буду приносить только радость.
2019-12-30 12:53:12 | joinfo.ua
7 поз йоги для тонуса и тренировки всего тела от звездного тренера Эльзы Патаки
Звездный инструктор йоги рассказала, как без посещения спортзала поддерживать фигуру в тонусе. Для этого она предлагает ежедневно выполнять 7 асан.
2019-11-03 18:48:07 | joinfo.ua