Магнитные бури в апреле 2018 года: какие дни могут быть опасными для самочувствия людей
А вот с магнитными бурями ситуации несколько иная. Хотя бы потому, что защититься от них имеющимися в нашем распоряжении средствами практически нереально. Можно лишь пытаться всё это пережить и не особо себя нагружать. Увы, апрель в этом плане нас, мягко говоря, не порадует. И Joinfo.com сейчас расскажет вам об этом более подробно.
Ситуация
Честно говоря, вся вторая треть апреля будет сложной. И даже очень сложной. Заметные магнитные колебания будут наблюдаться 11, 13, 14, 16 и 20 апреля, а реально крупные бури, в 5 и выше баллов – 12, 17, 18 и 19 апреля.
То есть как с 11 начнётся, так и будет продолжаться чуть ли не 10 дней. Команда Joinfo.com и журналист Артём Костин искренне сочувствуют всем метеозависимым, и себе в том числе. И попробуют сейчас дать вам несколько советов, которые могут немного улучшить их состояние.
Что делать
- В первую очередь – создать себе максимально комфортные условия. То есть никаких стрессов, никаких источников раздражения. А если их не получается полностью устранить, то хотя бы максимально ограничить.
- Не нагружать себя работой, требующей особой внимательности и повышенной концентрации. Особенно ближе к концу этого периода магнитных бурь, когда организм будет уже слегка выдохнувшимся.
- Больше отдыха и прогулок на свежем воздухе. То есть после работы не сразу же падать в кровать или в кресло перед компьютером, а хотя бы постараться небольшую прогулку в парке сделать. Это уж точно не навредит.
- Любые народные успокоительные средства. Пустырник, валерьянка, различные успокаивающие чаи. Но никакого алкоголя – только сужения периферических сосудов вам сейчас не хватало.
- Детальное соблюдение всех врачебных предписаний. Увы, магнитные бури часто приводят к обострению хронических проблем, так что только тщательное следование инструкциям, выданным специалистами, поможет вам избежать неприятностей со здоровьем.
- Правильная диета. Как можно более щадящая, меньше масла, меньше жира, меньше жареного, острого и калорийного. Лучше что-то простое и натуральное. Овощи, нежирное мясо, рыба, курица. Чем меньше будет уровень холестерина в крови, тем легче будет переносить магнитные бури. Но при этом нельзя создавать дефицит калорий – организму и так приходится туго.
- Если есть такая возможность – начните заранее укреплять собственный организм. Кардиотренировки реально способствуют укреплению сосудистых стенок и улучшают работу сердца, а это крайне положительно сказывается на способности переносить магнитные бури. Вот только во время магнитных бурь лучше себя физически не нагружать. Проверено – в этом нет ничего приятного и полезного.
Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать о том, как правильно укреплять иммунитет. Всё же физически крепкий организм куда лучше переносит колебания магнитосферы.